【导读】容易恐惧的情绪可能是天生的，但勇敢的品质并不是天生的。
文 | 木棉花 来源 | 养育男孩（ID：breedboy）
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闺蜜说昨天晚上给闺女读绘本，她一点反应都没有，瞪着两只圆溜溜的大眼睛看着窗户发呆。问她在看什么，她说“妈妈，我害怕”。还一边说，一边往我怀里钻。
闺蜜仔细一看，以为是窗帘没拉好，因为窗帘露出了一条缝，所以又重新拉了一遍窗帘。
不一会儿，孩子又问，“妈妈，外面有怪兽吗？”
闺蜜说，“没有，我们家住在28楼，有怪兽也进不来”。
可孩子还是很害怕，哭着喊着要我陪她一起睡，一口一声的“妈妈，我害怕”，连床头的小夜灯也不让关……
朋友小楠前几天跟说起女儿要求她“陪睡”的事儿，心里还在犯嘀咕，她说自己死活想不明白三岁的女儿到底在害怕什么？
明明窗帘拉好了，也明确地告诉她外面没有怪兽，可孩子为什么还是会害怕呢？
在现实生活中，有很多妈妈都曾有过小楠这样的体会——明明自己跟孩子解释了，也安慰孩子了，为什么孩子还是会感到害怕？
妈妈们搞不明白孩子的小脑瓜里整天在琢磨些啥，也不明白他们到底在害怕什么，更不知道那些害怕从哪里来……
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孩子的害怕从何而来？
孩子害怕其实就是一种恐惧心理，也是一种常见的情绪，调查发现，90％的儿童在发育的某一阶段都产生过恐惧反应。
孩子的恐惧从何而来？其实主要受两个方面的影响——
1、集体潜意识的影响
在《儿童情绪心理学》这本书里指出：人类天生对比自身强大的事物和神秘不解的现象怀有一种敬畏之情，而这种敬畏之情的本质就是恐惧。
因此，孩子对某些事物的恐惧是一种本能，是与生俱来的情绪。
人类在原始时期，当对世界的认知尚不发达时，出于防御机制，我们倾向于产生恐惧的情感。
恐惧，可以让我们规避危险、保护我们的安全，让人类得以繁衍壮大。
比如儿子小时候，给他读过一本绘本故事，《哈利去医院——医院不是个可怕的地方》。
绘本中讲述了一个叫哈利的小男孩儿，他生病了，必须去医院。
可是他从来没有去过医院，面对医院完全陌生的环境，一想到要打点滴，还得在医院过夜，哈利就觉得特别害怕。
像小哈利一样，孩子们除了第一次住院会害怕，内心往往还有各种各样的害怕，比如：害怕从没见过的小动物、害怕突然出现的声音、害怕电闪雷鸣、怕黑、怕见生人……
对孩子们而言，一切未知的事物或陌生的环境，都会让他们感到不安，他们会因为不知如何应对而产生恐惧心理。
2、受社会环境、语言文化的影响，部分恐惧是后天“习得的”
比如：孩子在看电视节目时，剧中人物惊恐的眼神、狰狞的表情、突然出现的惊险镜头等都会让孩子敏锐地捕捉到“危险”的信号，并由此产生恐惧心理。
有些大人为了让孩子快点睡觉，就会吓唬孩子：“你再不乖乖睡觉，警察就会来抓你，外面的怪兽就会把你吃掉！”孩子在大人这种语言的“威慑”下，也会产生恐惧心理。
同时，孩子自身的经历也会导致“习得恐惧”。
我儿子四岁时，有一次吃饭，因为我没有把鱼刺完全剔除干净，他吃鱼时被卡到了，当时吓得哇哇大哭。
虽然后来鱼刺被医生打麻药取了出来，而且只有一根头发丝那么细。但这件事过去后很长时间，我儿子一看到吃鱼就躲。
孩子因为遭遇过一次小小的“创伤”，就会害怕重复体验同一种负面感受。
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当孩子说“我怕”时
你要怎么做？
孩子恐惧时，爸爸妈妈的积极回应，是给孩子最好的“安慰剂”。
当孩子诉说自己的恐惧时，最需要的其实是父母积极的回应，爸妈可以怎么做？
1、积极地倾听，告诉孩子我能理解
马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》中提到：
遭遇他人的痛苦时，我们常常急于提建议，安慰或表达我们的态度和感受。
可是，倾听意味着全心全意地体会他人的信息——这为他人充分表达痛苦创造了条件。
当孩子说出“妈妈，我害怕”时，本能的反应就是“这有什么好怕的”，似乎孩子的“害怕”在大人眼里是就是一个“不合理的存在”。
这样的安慰其实是在否定孩子的感受，给孩子的恐惧“雪上加霜”。
但积极的倾听需要妈妈全身心地投入，不止用耳朵，更是用心去听孩子的诉说，专注地体会孩子感受。
2、无条件的接纳，你感到恐惧并不丢脸
孩子因为想象力比大人更丰富，同时认知能力又有限，所以很多在大人看来并不值得害怕的事物，在孩子的眼里就会成为被放大的“恐惧对象”。
比如：一只玩具蜘蛛、一条玩具蛇、一把会发出声音的玩具枪……
当他们因此产生恐惧，无助地说出那句“妈妈，我害怕”时，我们不必过于担心，可以明确地告诉孩子：“妈妈会一直陪着你”。
我们要允许孩子充分表达自己的感受，要接纳孩子心中的不安，让孩子体会到跟妈妈呆着一起是安全的。
3、正确引导，让孩子描述出来，就没那么可怕了
皮亚杰的“儿童泛灵论”认为：
处在“前运算阶段”（即2～7岁）的儿童，还无法区分什么物体是有生命的，什么物体是没有生命的，而是会把自己的意识和意向推向所有物体，认为所有物体都和人一样，是有生命、有意识、有情感的。
而这个时期，孩子对外界事物的认知还处在积累阶段，父母是孩子认识外界事物的通道之一，当孩子产生恐惧心理时，父母的引导格外重要。
作为妈妈，我们可以带孩子在生活中多观察，让孩子逐渐积累生活经验、明白一些科学常识。
当孩子产生恐惧心理，要及时帮助孩子转移注意力，平时多鼓励孩子、赞赏孩子勇敢的表现，可以鼓励孩子画出自己让自己不安的东西，或者鼓励他们描述出来，越具体越好。
有时孩子会发现原来自己害怕的东西也不过如此啊。
面对孩子的害怕或恐惧，我们要做的就是稳稳地站在孩子身后，接纳孩子的负面情绪。给予他们积极、正向的回应，让他们觉得背后有力量、有靠山。
妈妈能够成为孩子负面情绪的“容器”，孩子才能真正觉得心安，彼此之间才能建立真正意义上的信任感。
只有这样，我们才能真正走近孩子、理解孩子、进入孩子的内心世界，与孩子共创一个健康、和谐的亲子关系。
每一个大人都曾是孩子，而每一个孩子都会长成大人。
面对孩子的害怕，只要妈妈们能够保持内心的笃定，多给孩子一些积极、正向的回应，他们就会逐渐克服内心的恐惧，幸福快乐地长大。
孩子害怕是再正常不过的，我们要耐心去帮助他们度过这一时期。容易恐惧的情绪可能是天生的，但勇敢的品质并不是天生的。学会勇敢是孩子的必修课，这其中少不了家长的帮助。愿我们能做合格的父母，用心陪伴、细心呵护、让孩子战胜恐惧。
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