五胡亂華的時間從西晉滅亡的公元三百一十六年算起，一直到鮮卑建立北魏統一北方四百三十九年，這一時期，歷史學家普遍認為是漢族的一場災難。有“永嘉之亂”、“中原陸沉”、或“中原淪陷”之稱。
公元五百八十一年，隋文帝楊堅統一中原，建立隋朝，到五百八十九年滅陳國，方使中國結束了三百多年的動亂和分治。
五胡亂華是西晉八王之亂後，塞外遊牧民族趁虛而入，漢族人由兩千萬人被屠殺至四百萬人，漢族面臨滅族的危險。我們雖然講究民族大團結，多民族文化融合，但是，不能忘記歷史的教訓。
五胡亂華的五胡主要指匈奴族、鮮卑族、羯族、羌族，氐族，五個胡人大部落。他們是西晉末代亂華胡人的代表，數目遠非五個。
北方各族和漢人在長江以北的廣大地區建立的國家達十多個，強弱不等，大小各異，其中存在時間較長和具有重大、影響的有五胡十六國。
劉聰部下石勒，殲滅晉軍十多萬於苦縣寧平城，俘殺西晉太尉王衍等官員。劉聰命大將呼延晏帥兵攻打洛陽，屢敗晉軍，殲滅晉軍三萬多人。攻破洛陽，縱兵搶掠，俘虜晉懷帝，殺太子、殺司馬皇室宗親，官員以及士兵三萬多人，並大肆挖掘墳墓，焚燬宮殿。
為什麼五胡亂華不能講？行為如此殘忍，應該讓人們銘記歷史才對。
後趙的建立者石勒，山西，上黨匈奴人，其本性嗜殺成性，他死後侄兒石虎繼位，更是以殘暴著稱，以殺人為樂，荒淫無度。每攻下一座城池，便將城中男女屠殺殆盡。為建宮室，修林菀，造甲造船，野蠻徵發漢族男女，途中病死、餓死、拷打致死人眾數十萬計。
石虎搶奪漢族民間女子五萬多人充入後宮，肆意凌辱虐殺，殺死組織起義的丈夫無數。
石虎愛好狩獵，他將南部中原萬里土地，山川圈為狩獵場，不許漢人投一顆石子，否則，以“犯獸”{侵犯野獸}的罪名處死。胡人所到之地，近皆屠戮。
石虎的兒子石邃（sui）更是胡作非為，他有時會在夜裡到宮臣家裡中，任意姦淫他們的妻妾；有時砍掉漂亮宮女的頭顱，放在玉盤上做成工藝品，供人輪流欣賞；這些玩兒膩了，就從宮內或宮外，挑出有姿色的尼姑先奸後殺，再把他們的肉與牛羊肉合著蒸煮，分給大臣們品嚐，讓大臣們識別味道。
在後趙這種野蠻的統治下，中原漢族人口數量一下子減少到四五百萬。
“五胡亂華吃女人的史料甚少”五胡亂華時期又被稱之為多民族大融合時期。歷史更替，王朝替換，自然是以血為代價前行，其中最為悲慘的就要數漢族女子了。
“羯（jie）族，不知是不是基因問題，反正，他們對吃人，特別是吃女人，有著特別多癖好”摘自新浪博客。
“這些人面獸心的傢伙，擄掠漢族女子做軍糧，把他們稱作雙腳羊。晚上姦淫，白天則宰殺烹煮。”摘自新浪博客。
還有一種關於“五胡亂華吃女人”的說法，有人說羯族軍兵出戰從不帶糧食，“是打到哪裡，吃到哪裡。”
“羌人嗜血成性。鮮卑人也好不到哪裡。
公元三百零四年，時值‘八王之亂’幽州刺史楊俊引進慕容鮮卑來對付成都王王穎，這個夥計當然不會‘學雷峰’藉機橫掃中原，搶劫了無數的財富，擄掠了數萬名漢族少女。”“回師途中，一路逍遙，一路歌，大肆姦淫，宰殺煮食，走到河北易水時只剩下八千少女，慕容鮮卑一時吃不完了，害怕帶回老巢亂種，又不想放掉，將八千少女全部趕進水中淹死。易水為之斷流。”此段摘自360個人圖書館。
有關五胡亂華吃女人，正史沒有記載，多是民間，野史傳聞，其真實性有待考證。
在及近亡種的情況下，北方漢人流民崛起反抗。後趙大將冉閔發起了殺胡令，幾百萬匈奴、羌、氐人平民滅亡，近百萬胡人士兵被斬殺。而受屠殺最多的是羯族人，在在中原地區基本被滅絕，即使有僥倖生存的羯人，或遷徒、或攀門投親改換門庭，不敢以羯族人自居。才讓漢人的血脈得以生存。
注：
冉閔，漢族人，寄養於
五胡亂華時期，他守住了漢人最後的尊嚴，被後世尊稱為武悼王，他是聲名赫赫的一代猛將，卻在歷史書中默默無聞。諸多學者對他避而不談 ， 民間卻是崇拜如神。他在胡人的政權里長大，最後卻頒發了名震華夏的殺胡令。死去了一千多年， 也被罵了一千多年。有人說他是民族英雄， 也有人罵他殘暴不仁。
冉閔一身是膽，在周圍滿是胡人的情況下，毅然決然的頒佈了殺胡令，這種敢於向強敵亮劍的精神值得我們學習，任何時候，都少不了冉閔們，中國要崛起，靠的也是這無數個冉閔，歷史裡真正的英雄，不愧武悼天王之名。
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