生活本就是“無肉不歡”作為吃貨妹子的我
一頓不吃肉就感覺難受
愛吃的代價就是：胖了胖了
總是一不小心就此胖
我表示真的很無奈。絕望。。。
但素，就算是長胖了阻止不了我吃的慾望
嘿嘿~
我最近搜刮到了廣東阿姨的傳家煲湯秘訣
好喝就算了，重要的是——說出來你可能不信
這湯煲裡完全沒有放肉
適合廣大人民群眾，健康又營養
1、 蓮藕補血強身湯
準備材料：蓮藕1斤、紅蘿蔔半斤、紅衣花生4兩、冬菇10個
蓮藕、紅蘿蔔去皮切塊洗淨。花生洗乾淨、浸泡10分鐘左右。冬菇洗乾淨浸泡
放入鍋中大火煮沸騰，關小火，燉煮一小時左右
作用：消除疲勞、補血養顏
2、 香菇山藥湯
準備材料：山藥300克、香菇、木耳、胡蘿蔔各100克
加入香菇、木耳、胡蘿蔔大火煮沸騰，關小火煮半小時，再加入山藥，小火再煮半小時
加適量鹽調味
作用：加強免疫力
3、 玉竹煲參湯
準備材料：玉竹、沙參各錢、西洋參4錢、黃豆2倆、陳皮一塊
可去溼氣，止咳潤肺化痰
馬上就是大熱天了，少吃肉多吃飯飯哈~
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