谷雨过后,现在晚上吹的风都是热乎的。虽然春天的时令美食快要过去了,但是,现在吃还来得及。常给孩子吃这道菜,不仅能补充营养,还能健脑益智。这道菜就是
韭菜炒蛏子。说起蛏子,大家应该都很了解它,现在正是最肥美的时候,13块钱一斤,也不是很贵,现在买回家做给孩子吃正是时候。
韭菜也是春天的时令美食之一,凉拌、生吃、爆炒都是不错的烹饪方法。它的作用也是非常多,润产通便,治疗便秘。
这两种时令美食放在一起炒,简直不要太好吃,家里有小孩的一定不能错过哦!那么今天,小编就来给大家介绍这道韭菜炒蛏子。
韭菜炒蛏子
食材:韭菜、蛏子、盐、食用油、料酒、生姜、葱
做法详解:
1、准备好所有食材,蛏子洗净放入1勺盐、少许香油浸泡30分钟,使其吐沙。
2、韭菜洗净切小段,生姜切片,香葱切小段。
3、起锅烧水,水开后放入吐完沙的蛏子,倒入1勺料酒去腥,大火烧开。
4、蛏子煮至全部开口后,捞出沥干水分备用。
5、将蛏子肉一个一个剥出来备用。
6、起锅烧油,油热后下葱花姜爆香后,下蛏子肉,翻炒1分钟下韭菜段,加入1勺生抽、少许盐翻炒均匀即可出锅。
今天的分享就到这,看完的朋友们学会了吗,是不是非常简单呢?赶紧回家做给孩子吃吧,补充营养的同时,还能健脑益智。
烹饪小窍门:
1、让蛏子吐沙的时候,可以加几滴香油,这样口感更好。
2、韭菜本来就是可以生吃的,所以不需要炒的时间过长,控制在5分钟之内即可。
以上就是今天的全部内容,欢迎大家点赞评论,想要了解更多,点个关注,每日为您更新。