娃娃菜其幫薄甜嫩,營養豐富、味道甘甜,價格比普通白菜略高;富含維生素和硒,且葉綠素含量較高,具有豐富的營養價值,還含有豐富的纖維素及微量元素,不管是大人還是小孩,這道菜會補充人體大量的維生素。
加上適當的做法和調味料,味道能夠捕獲家人的味蕾,既不油膩也不增加脂肪,是減肥良好的飯菜。
今天,我們就來分享一道美味的娃娃菜做法,簡單好學,讓不會做飯的你也能夠輕鬆做一道美味的家常菜,那麼接下來,我們就一起來學習吧!
1、切娃娃菜
“切”娃娃菜,可不是那麼的簡單哦,不要刻意的去切,可以直接用手撕,如果家中有小孩子,可以嘗試把娃娃菜葉和娃娃菜幫分開,大人吃菜幫,小孩吃菜葉,大家都可以會很快的下飯。
2、選配料
配料就比較簡單了,選用比較嫩的小蔥,然後切成小段,把大蒜切成小塊,如果家中沒有小孩子,可以適當切一點幹辣椒段,這樣會更入味,如果有小孩子就不建議這樣做了。
3、調料汁
為了簡單快速的學會這道菜的做法,我們首先要把料汁提前做好,等到菜下鍋之後,可以直接把料汁倒入鍋中翻炒,省去很多不必要的麻煩,料汁配方很簡單,一勺老抽,一勺陳醋,鹽半勺(娃娃菜不吸鹽),白糖一勺,澱粉一勺,然後加少量的純淨水,進行充分的攪拌。
4、炒輔料
起鍋燒油,等到油溫七分熱的時候,直接把蔥蒜幹辣椒,倒入鍋中進行翻炒爆香,底料就輕鬆的完成了。
5、倒娃娃菜
娃娃菜,可以直接倒入,一定要把洗娃娃菜的水瀝乾之後倒入,這樣炒出來的菜吃起來更有味,更能下飯,
6、倒料汁
娃娃菜要翻炒均勻,等待娃娃菜斷生之後,就可以倒入料汁了,料汁倒入後,大火開始收汁,把料汁完全融入娃娃菜中,然後繼續翻炒,等待完全熟透後,品嚐味道。
7、給菜點綴
中國菜,不僅僅要味道好,很多時候也講究色美味全,這樣吃起來才會下飯,而娃娃菜表面,我們撒上蔥花,添上一抹綠色,看起來更入味。
8、開始吃
吃之前,肯定要拍照啊,看看色澤,有沒有很下飯呢?
薇姐有話說:
1、娃娃菜用刀切的時候,我一般把菜幫和菜葉分開,這樣炒出來的娃娃菜,層次分明,更下飯。
2、娃娃菜下鍋,記得要把水瀝乾。
3、蔥花可以不放,很多小姐姐不喜歡吃蔥花。
4、不要倒太多的油,也不要倒太多的鹽,切記。
我是薇姐,夢想吃遍全世界的美食。到現在還沒吃遍河南,喜歡美食的小可愛們可以關注我哦!每天更新美食,歡迎點贊轉發,如果在做菜方面有什麼問題可以私信我,都會一一回復。