阴霾冬天
减肥是当代社会的主流，很多人由于生活工作原因都会导致肥胖。
要想有一个好的健康的身体，标准体重是少不了的。每天走三万步是一种很好的减肥方法，效果当然会因人而异。需要达到减肥效果，除了适当的运动之外还要注意饮食和作息时间的合理安排。
个人认为，要想健康减肥，运动（走路，跑步，跳绳，打篮球，瑜伽等），都是很好的选择，只要做到坚持就好。本人不建议节食减肥还有就是吃药减肥，那既不健康还会有副作用。
想要减肥成功，坚持是最好的良药。加油↖(^ω^)↗！
用户4424056105081928
每天三万步，有可能导致膝盖受损和过度疲劳，减肥得注意饮食量，少吃，少喝多运动。
14885143955
单纯的三万步不能说明锻练的强度，因而不能确是回答你能否减肥的问题。
如果三万步在两个半少时内完成，则肯定能减肥。多余这个时间，效果不佳甚至无效。
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