曾经在《残次品》看到这样一句话：他一直空荡荡漂在联盟议会大楼上的灵魂终于找到了梯子，一步一步地走到人间。而悲喜交加的人间，给了他一个混杂着芬芳与腐臭气息的拥抱。
每个人在这红尘里走一遭，难免会被生活腐臭的气息浸染，或许是工作时的不顺心，或许是感情的不如意，也有可能是生活里的琐碎事......总之，我们一定有情绪崩溃的时候，往往这个时候生活会变的一团糟。
人这一生的路途中，我们遭遇的最大的敌人，有时不是能力，不是条件，而是情绪。
1、坏情绪害人害己
淼淼来我们公司两个月了，一直表现很优秀，每一次给她安排的工作都能高效率完成，并且做的很不错。
我就在心里盘算着，要不要给她转正，犹豫了一下，还是决定再观察她一段时间，如果表现良好，就重点培养。
半个月后我给淼淼安排了一份工作，让她三天之内把报表给我。四天过去了，淼淼还没把报表发给我，我就比较好奇，可能是太忙了，把这事情给忘了。于是就把她叫到会议室，问问他最近工作怎么样？有没有太忙，太累，或者感觉不适应的地方？她摇头，回答没有。
我就更加好奇了，问她前几天安排的工作是不是感觉有什么不会的地方？她还是摇头，回答没有。
正在我疑惑的时候，她主动跟我道歉，说最近因为和男朋友分手了，情绪不太好，所以工作状态也不太好，希望我原谅她。
我对她笑笑说，没事。年轻人失恋伤心在所难免，又问她，需要不需要请假？去外面走走，旅旅游，调整一下心情。
她笑的很牵强，说，不用了，没事的。
我有些担心，又不知道怎么安慰她，就让她回去继续工作，临走前跟她说，工作可以慢慢来，调整一下情绪，不要一直沉浸在悲伤之中。
她嗯了一声，推开门走了
我看着她的背影，觉得无所谓，毕竟，谁都有不开心的时候。
第二天公司早会，一个游戏环节，是画图猜动物。她觉得前面的人画得不好，又不知道接着怎么画，一气之下竟然把写字板上的图画都擦掉了。
我虽然觉得这个举动很不好，但也没说什么，毕竟有员工赶紧上去把她擦掉的图画又重新画上了。
早会完后，刚工作一个小时，她突然不管不顾抱头痛哭起来。
我有些担心她会想不开，就让公司里的女同事前台行政，陪她出去走走，开导开导她。
行政回来的时候，我问她：“情况怎么样？有没有好一些？”
行政说：“还好，情绪挺稳定，我让她先请假几天休息一下再来上班，她同意了。”
我点点头，跟行政说：“你下班没事去陪陪她吧，算加班了。”
三天后淼淼还是辞职了，我有些惋惜，平时一个很理性，工作能力很强的女孩，却容易情绪崩溃，把自己生活里的情绪完全带到工作上，导致自己事事不顺心，纵然有美好的事情发生在自己身边，也无法感受到，反而会把自己的坏情绪带给身边的每一个人。
我们在情绪崩溃的瞬间，常常会做出不好的行为。控制情绪，才能控制局势。内心越是强大的人，往往越懂得控制自己的情绪。因为他们知道，控制情绪是一种能力，它可以带来好运气。
人之所以幸福，有时不是因为拥有了多少物质，而是学会了与负面情绪和平相处。
2、成功者不做情绪的奴隶
记忆最深刻的就是，《武林外传》饰演店小二的郭芙蓉，经常跟店里的伙计、掌柜甚至客人吵架。后来，每当她情绪崩溃时，都会努力克制自己，闭上眼深呼吸，说：
“世界如此美妙，我却如此暴躁。这样不好，不好。”我最喜欢《武林外传》里的这句话了，因为我认为，一个人最大的本事就是控制自己的情绪。
曾在一本书中看到过这样一段话：“任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。”
情绪对一个人的影响，从来都是重要而明显的。情绪失控会让人失去理智，从而输掉自己。
无论境况多么糟糕，你都应该努力支配你的情绪，把自己从黑暗中拯救出来。唯有学会控制情绪，你才能成为胜者！
当你控制好自己的脾气，你就会发现自己的内心变得越来越强大，曾经令你困扰的许多问题也会迎刃而解。
对此我深有体会，前年我刚做项目管理时，因为是个新手，所以很多细节和流程上的问题不是很清楚，我自己也心烦气躁，经常是带着情绪在工作的。
因此常常出错，让同事苦不堪言，还有要替我收拾烂摊子。
我自己也在坏情绪里越陷越深。
后来我因为搞错了协议书的内容，被合作单位直接投诉到领导那，
领导不仅没生气骂我，还心平气和地和对方道歉，再一遍遍帮助我捋清时间线，指导我要如何安排。
那时我才发现领导的过人之处，她遇事总能冷静分析问题出现在哪里，并且不急不躁的去解决，稳定了军心。
怪不得领导能在三年内连升两级，成为部门经理，因为像这样情绪稳定的人，无论在工作还是生活中，都更容易得到他人的赏识和赞赏。
3、爱是克制，痛不可放肆
在家庭生活中，夫妻之间难免有矛盾发生，俩人一气之下大打出手，也不管不顾对孩子的影响。在这样的家庭环境中，夫妻经常吵架甚至打架，孩子的成长会很受影响，成年后相比其他孩子更容易产生逆反心理，不受父母的管家，极有可能走上违法犯罪的道路。
在工作中，老板责罚下属，员工敢怒不敢言，容易迁怒于顾客。口碑逐渐变得差强人意，最终导致公司经营不善而倒闭。
这样的场景，在我们生活中比比皆是，往往我们身边就有很多现实的例子。
我们每个人都有情绪，但是并不代表我们可以肆意地发泄自己的情绪。韩寒说，爱是克制。对待我们身边的人，同样要克制我们的坏情绪，避免不小心伤害到他人。面对生活的低落，与其逞一时之快乱发脾气，不如学着接纳，用生活中的小美好治愈自己的坏心情。
若是连情绪都无法控制，生气时暴怒、伤心时脆弱不堪，那又如何控制得住自己的人生呢？
情商亦是智商的一种，高智商的人，往往更容易控制自己的情绪，并且懂得如何调节自己的情绪。做一个聪明的人，首先应学会如何控制自己的情绪，不影响自己的理智，客观分析问题。
“学会掌握情绪，做情绪的主人，是人生前行的关键。”只有消化了坏情绪，才能痛痛快快地拥抱好运气。只有把握好了情绪，我们才能更好地把握人生。
