整理：冯晨晨
参考：药智精英俱乐部、39健康网
长期服药花费大，依赖进口药价高，这是我国“老年痴呆”患者面临的主要问题，但这一现象，或许很快将会有所改变！
有一群老人，他们记忆减退、丢三落四，嘴里一直碎碎念着什么，却很难让人听清，他们认不清自己的儿女和爱人，甚至找不到回家的路。他们就是——阿兹海默症患者，也就是大家常称的“老年痴呆症”。
在这里，健识君不得不说一句，阿兹海默症与“老年痴呆”其实并不能划等号，因为“老年痴呆”根据病因可分为阿尔茨海默病性痴呆、血管性痴呆以及混合性痴呆三大类，阿尔茨海默病占到所有痴呆患者的50%~70%左右。
随着我国人口老龄化问题的来临，“老年痴呆”的问题将变得愈发棘手。据了解，我国目前的“老年痴呆”患者已达1000万，而这一数字，在2050年很可能会变为4000万。
但就在昨晚，浙江京新药业股份有限公司发布公告称，其仿制西班牙诺华公司生产的重酒石酸卡巴拉汀胶囊已通过药品注册审批。这意味着，我国抗阿尔茨海默症的首仿药——“京美汀®重酒石酸卡巴拉汀胶囊”正式上市。这对于患者来说，或许可以减轻不小的压力。
那我们就要防患于未然，预防“老年痴呆”的发生，需要做到以下四点：
1、健康饮食
2、压力管理
大量研究表明，紧张的生活方式会对大脑中的重要区域造成损害，此区域的损害会导致阿尔茨海默病。虽然每个个体的压力管理方法可能都不同，现在研究已经证明了各种身心医疗技术，如瑜伽、冥想和太极会对大脑健康创造奇迹般的效果。
3、体育锻炼
简单来说，定期的体育锻炼是一项绝对的要求，它除了给你一个健康的身体，还有一个健康的大脑。体育锻炼应包括有氧运动和力量训练。除此之外，运动的定义应该扩大到包括心理的锻炼。
4、精神健康
精神健康已被证实可有效地防御轻度认知功能障碍(MCI) ，精神健康是心理幸福等特质的组合，例如：满意知足、社会化、有生命的目标和使命感，包括服务于他人和不断寻求内心的平静。精神健康直接有助于你随着年龄的增长保持高水平的心理功能的能力。