鸡还有这么多种吃法?喜欢吃却不会做的看过来

鸡肉是大多数人喜爱的肉类之一,鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。今天就给大家介绍几款鸡肉的做法:

辣子鸡

辣子鸡是四川省有名的汉族特色美食,它看上去色泽亮丽,吃起来酥香爽脆,回味无穷。特点:色红质嫩,微甜,味鲜香。


做法:

1、将鸡腿或一整只鸡洗净改成丁放入碗中用盐、料酒码味,微炸成型。

2、锅置火上,下同烧至七成热时,倒入鸡丁滑熟后,滗起待用。

3、锅留底油至热,下干辣椒炒至棕红色,下花椒炒香,倒入鸡腿,烹入料酒,簸匀加入盐、味精、胡椒、白糖、醋、烹入鲜汤炒至鸡丁回软。汁干时,下马耳朵葱簸匀起锅即成。

棒棒鸡

棒棒鸡是汉族特色菜肴。属于川菜中的凉菜,主要食材是鸡肉,其味型属于“怪味”,麻、辣、酸、甜、鲜、咸、香全部味道都具备。


做法:

1.光仔鸡收拾干净后,放锅里加入清水,加入姜片和葱结,大火煮开后立即关火,浸3 分钟后捞起。

2.将鸡捞出后放入冰水中晾凉,用刀改刀成条状放入碗中。

3.将油辣椒、酱油,蚝油、鸡精、花椒粉、盐、熟芝麻、红油 、白糖 放碗里调匀,浇入装鸡肉的碗中即可。

尖椒鸡

集麻、辣、鲜、嫩于一身,同时兼顾配料的色彩搭配,味觉与视觉并重“地道”的尖椒鸡,把“川味”特色全做了出来,“又麻又辣”,“香”而“入味”,每次都吃得“口水乱流”还不停筷。而且鸡都 “宰得很碎”,得在“一大堆”的青尖椒中“扒拉”,挺“有意思”的。


做法:

1、鸡肉洗净切块,用生粉、姜沫、少量食盐腌制20分钟;

2、锅里倒入油,小火加热,油温不能太高,放入干辣椒、青花椒、姜蒜沫用小火翻炒至出味;

3、放入鸡块,大火爆炒,等到鸡肉炒至变色,加入料酒,继续翻炒2分钟;

4、加入青尖椒,红尖椒一切炒,让鸡肉充分吸收青尖椒的清香味,翻炒3分钟左右待到青、红尖椒熟透以后加入食盐,鸡精便可装盘。

怪味鸡

怪味鸡,又叫秧盆鸡,是中国四川地区常见的凉菜食品,味道又麻又辣又甜还带点酸味,吃时百味交陈,故有“怪味”之称。此菜味道热数,以此得名。


做法:

1、 芝麻炒黄研成粗面。葱切成末。

2、将鸡肉用白水煮熟后泡上凉透,捞出后擦去水分,抹上香油。

3、将调料对成汁,浇在盆内的鸡上,最后撒上芝麻面拌匀即成。

鸡公煲

鸡公煲是“重庆烧鸡公”和“重庆干锅鸡”在外地的一种叫法和杂交变种,以浓香滑嫩,入味彻底,形式新颖见长,口味可根据各地需要可调,分微辣、中辣、重辣各味型。


做法:

1、鸡切块,放入锅中煮10分钟左右,把脏东西都煮出来。

2、酱油和料酒加入碗中,夹鸡块裹满料汁,放入盘子里。腌一个小时左右。

3、起锅,加水,倒入鸡和烧鸡公调料或者火锅料,再放入辣椒干。

4、煮鸡的同时,把洋葱,芹菜,青椒,香菜洗净,切好。黄豆芽洗净,放在水中浸泡。

5、20分钟以后,加入芹菜和黄豆芽。10分钟后再加入洋葱和青辣椒。

6、继续煮10分钟,就可以关火,加入香菜即可。

鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉虽然好吃,但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品,以免引起肥胖。