笑压群芳
这应该是个别现象吧,减肥后猛吃的后果通常是会更胖。我觉得可能有以下原因。
第一,减肥后猛吃了几顿没有胖,可能猛吃的量没到,所以没有发生质变。坚持猛吃一段时间,就会变胖,变胖,变得更胖。😀
第二,确实猛吃了一段时间了,但吃的都是低热量食物,感觉很饱,就是不长肉。
第三,减肥的过程中,伤害了身体的正常吸收功能,确实吃进去了很多,但身体不吸收,当然也就不会发胖了。
每一个胖子,变瘦后,都可能晋升为女神或男神。减肥可以让我们变美变自信。管理好自己的体重,也是一种自律。
健康减肥,健康生活。减肥的路,很坎坷,贵在坚持。胖胖的你加油![玫瑰][玫瑰]
cool情感交流
脂肪不是短时可以减下去的,当然也不是短时能够吃上来的。
第一,要看你猛吃了几顿或者几天。
有一些减肥的朋友会遇到一种情况是:在用比较克制的减肥方法后遇到一个平缓期,好多天体重也没有动静,然后突然的一顿暴食后,体重反而下降了。
这个和“欺骗餐”是一样的道理,身体是趋于代谢平衡的,如果你的代谢随着体重的下降而降低,那么它会自然平衡在这一个阶段,适应了一种饮食方式后就不会再有之前明显得效果,然后突然的改变有可能会有意想不到的效果。
这当然不是说让你克制饮食之后再继续暴食,只是在合理的范围内做出的一些改变。
第二,要看你所谓的猛吃,都吃了些什么?
第三,要看你全天的热量平衡状态。
总之,没有发胖是好事,但是注意猛吃毕竟不是一件值得提倡的事情,多次的猛吃必定不必于减肥和保持,养成良好的习惯尽量不要再出现突然猛吃的情况最好。
雕刻你的美
反弹不仅看体重,还要看身型紧致度。
看个人减肥方式啦,很胖得人减掉脂肪,容易皮肤变得松弛,如果减肥不仅减了脂肪,而且改变脂肪细胞体积,细胞之间有空隙, 脂肪细胞间体积变小, 猛吃或许体重不增加,但是型体改变了,显得很瘦,紧致。
包括个人猛吃的是什么啦。如果吃的是粗粮,热量比较低的,是不会容易反弹啦。
还要看,减肥后是不是体质改变了,易瘦体质多吃不吸收也不会反弹的。
huidi卉笛最美塑形师
看你猛吃多少时间,猛吃一顿,猛吃一天,时间短肯定没事儿,时间长了肯定能长回去。
BenBen_happy
冰冻三尺岂非一日之寒