外国女子坚持20年只喝牛奶不吃饭,如今55岁变化如何?

这位 每天 青春永驻 摄入 坚持


得了糖尿病,为啥连盐也不能吃了?

血糖 低血糖 蔬菜 200g 人民卫生出版社 摄入


主食这样吃,吃饱不饿,还能控糖减肥

控糖 五谷杂粮 膳食 摄入 豆饭 薯类


减肥需要技巧!9条瘦身妙招,坚持6条以上,让你成功脱离肥胖

三餐 摄入 戒掉 减肥 卡路里 爆米花


摔了一跤险丧命,罪魁祸首竟然是老人坚持了25年的“清淡饮食”!

肉类 奶奶 食物 摄入 人体 摔了一跤


特朗普说“注射消毒剂可治新冠”,有人信了!因该言论,纽约市摄入家庭清洁剂的人数激增

纽约市 摄入 新冠 言论 清洁剂


不戒奶瓶竟有发胖风险?宝宝18个月了,就是戒不掉怎么办?

水杯 安抚 吮吸 奶嘴 摄入 时间


关注食物里的“隐形糖”,别让宝宝糖摄入超标

摄入 宝宝 含糖 游离糖 摄入量


男生173cm,68kg,减脂和增肌哪个优先?

增肌 分别 减脂 哑铃 摄入 杠铃


最懂病毒的人?特朗普称体内注射消毒剂可治新冠,专家:这是自杀

疫情 注射 体内 摄入 自杀 发布会


“一胖毁所有”!你真的不打算减肥了?

陈伟 减肥法 教授 摄入 医学 方法


减大腿肉最快的方法,想高效练出纤纤玉腿,你需要加强这3方面

腿部 有氧 大腿肉 动作 饮食 摄入


女生尝试做波比跳坚持,每天做100个坚持2周,看身材变化

身材 碳水 减脂 自己 摄入 训练


把硒补足,长寿还抗癌!15种表现占3个以上,提醒你要补硒了

元素 抗癌 健康 补充 摄入 肿瘤


美国、欧洲高血压标准都发生了变化,我国最新的高血压标准是多少

血压 食盐 标准 90mmHg 摄入 我国


面对突如其来的焦虑和恐惧,我们唯有计算和把握触手可及的幸福

食物 幸福 健康 可以 摄入 计算


减脂需要“戒碳水”吗?其实有一个指数很关键!

血糖 碳水 摄入 脂肪 更好


他每天只吃冰淇淋,3个月暴瘦30斤。是不是很想试?

Anthony 减肥法 减重 摄入 卡路里 ...


添加糖与健康

添加糖 果糖 总能量 摄入 玉米糖浆


预防宝宝便秘,饮食这样安排才对!

摄入 孩子 水果 通便 预防 宝宝


为什么减肥期间一定要多补充这样东西!

减肥 可溶性 摄入 食物 变瘦 变美


来姨妈不能啪?红糖水能治痛经?这些经期谣言你肯定信过!

姐妹 摄入 姨妈 ... 大姨妈 铁元素 感染


今年48岁,吃的也不多,为何容易发胖呢?

热量 身体 基础代谢 基础代谢率 摄入 饮食


减肥时,你最需要了解的基础知识(上)

BMR 消耗 热量 摄入 节食


喝水太多有水中毒风险

彭涛 毫升 短时间 摄入 B超 一次性


肾结石病人能不能补钙?看看医生怎么说?

补钙 草酸钙 摄入 结石 肾结石


3个月瘦身20斤,day5

膳食纤维 应控制 摄入 鸡胸 饱和脂肪酸


加餐到底怎么吃?这些“零食”务必了解一下

摄入 蛋白粉 增肌 蛋白质 牛肉干


疫情期间要适量多吃高蛋白食物哦!

保证 摄入 疫情 卵磷脂 蛋白质


你无法逃避的健康杀手,甜蜜的陷阱——糖

葡萄糖 摄入 含糖量 蜂蜜 红糖


中国人吃的盐超标 1 倍多!这 20 种「隐形盐」食物要警惕了

食物 咸味 话梅 克盐 摄入


教你怎样在减肥中打开热量缺口

控制 蛋白质 摄入 饱腹感 打开热量缺口


促排便防肠癌,膳食纤维怎样吃才更健康?

摄入 摄入量 控制 老年人 小编


这个维生素拿下7个诺贝尔奖,可惜还10人有9人缺

应酬 摄入 炸鸡 人缺


知名品牌薯片被检出含致癌物,嘴里的薯片突然不香了

焙烤 含量 100g 国产 致癌物 摄入


多家知名品牌薯片致癌物超标!看看有没有你常吃的?

摄入 食物 知名品牌 超标 深圳市 指标


引起高血压的“隐形盐”都藏在哪儿?

100g 含盐量 零食 摄入 食品 摄入量


“摧毁”中国年轻人的饮品,又开始“毒害”日本、韩国的年轻人

反式 摄入 含量 容易 脂肪酸 CT


人每天要吃掉 2 瓶鼻涕!OMG!有哪些知道后让你震惊的冷知识?

爱情小说 身高 摄入 可以 男性 鼻腔


高血压患者日常生活中要尽量少吃以下四类食物

高血压患者 血压 蛋白质 降压药 摄入


老年人吃什么好?想要健康饮食注意这几点很关键

老人 每日 摄入 老年人 保证


“换一下盐”就能保护心血管! 《英国医学杂志》:每年拯救45万人

摄入 医学杂志 BMJ et al sodium


《科学报告》:离不开咖啡?快走也能提神,研究发现效果相当

运动 提神 戒断 研究 摄入 接受


养乐多真的有用 能提高免疫力吗?

100ml 摄入 --- 健康 排便 牛奶 膳食


减肥期吃不饱怎么办?

摄入 法则 膳食 预算 食物 耐嚼


1个月从125到100,减肥25斤的她如何保持不反弹?

食物 有氧 热量 身体 摄入


尹正一口春饼嚼121下,细嚼慢咽有多重要?

容易 吃饭 GI 食欲 摄入 一口


饮食营养的三大原则②适当的营养补充

食物 缺乏 脂肪 摄入 优质


掌握了不为人知的4个减肥秘诀,坚持2个月时间,体重下降20斤

土豆 蛋白 摄入 100g 食物 爆米花


一公斤脂肪等于7700大卡,每天减少1000大卡,一周能瘦2斤?

脂肪 肌肉 减肥 摄入 消耗 每天


亚麻籽油中α-亚麻酸可以帮助减肥吗?

籽油 亚麻 帮助 摄入 路人雷 ... 饱腹


如果你减肥遇到了“瓶颈”,这些方法正好适合你

体重 牛肉 饱腹 我们 时候 摄入


喝葡萄酒,我会长胖吗?

饮食 酒精 喝酒 一杯 摄入 食物


吃水果一年增重900斤!那减肥要怎样吃水果?

香蕉 热量 高热量 糖分 果汁 摄入


女性在妊娠期更容易发胖?

妊娠期 女性 肥胖 摄入 发胖 妊娠


健身最该吃的水果之王,你值得拥有!

含量 水果 维生素 摄入 睡眠 热量


到底要不要给宝宝喂水?再翻出来说一说

新生儿 摄入 --- 婴儿 可能 母乳喂养 母乳


想不到!这类“蔬菜”蛋白质竟远超肉类!快给孩子补起来

含量 蛋白质 摄入 维生素 含钙量 苹果


如何改善自身营养状况,提高免疫力?从饮食入手

摄入 酸奶 鸡蛋 食物 含量 优质


这种让你变丑、变胖、丢失健康的食物,你可能每天都吃超标了

零食 摄入 饮食习惯 高血压 钠元素


特朗普称“注射消毒剂可治新冠”后,纽约摄入消毒剂人数激增

新冠 病毒 摄入 发言人 纽约市


昔日校草钱枫曾1个月减肥20斤,如今却胖到快200斤,经历了什么?

锻炼 校草 饮食 摄入 大卡 有氧


如何管理2型糖尿病,你要学会这5招

控制 血糖 运动 健康 时间 摄入


吃中餐造成的死亡居世界第一?我们应该怎样吃?

柳叶刀 杂粮 饮食 疾病 摄入 每天


我也天天运动,凭什么就瘦不下来?

肥胖 误区 摄入 人体 变瘦 变美


细说合理饮食(九)

黄酱 摄入 限盐 少放 克盐 使用


一口坚果半口油?坚果吃对了,还能减肥!

不饱和 饱和 摄入 如果 膳食 核桃


复合维生素值得购买吗?

补充 缺乏 比如 或者 矿物质 摄入


有助于增肌减脂的 5 种高转换率蛋白质食物

鸡胸肉 增肌 白肉 减脂 脂肪 摄入


想减肥必须知道,0脂、0卡、0热量的真正含义!

能量 零卡 减肥 摄入 热效应 蛋白质


5个燃脂方法,坚持100天,让你减掉10斤纯脂肪!

肌肉 大卡 每天 摄入 燃脂 脂肪


这样就能瘦,真的假的?

变瘦 变美 小伙伴 减肥 过度 摄入


三餐热量控制在1200大卡以内,有4件事必须做到,做到的都瘦了!

脂肪 高纤 油脂 大卡 饮食 摄入


痛风的病因不是啤酒海鲜,不良习惯只是隐形导火索

高尿酸 摄入 排出 海鲜 关节 基因


特朗普:我不负责

简报 州长 想不出 摄入 BBC 新冠


牛奶越多越好吗?儿童一天喝多少牛奶比较合适

摄入 液态奶 喝牛奶 或克 每天 毫升


科学补充蛋白质,守护家人健康

摄入 需要 肉类 氨基酸 补充 牛奶


减肥就是运动加饮食?不不不,了解这几点,才能实现逆袭

我们 摄入 身体 甘油 ... 蛋白质


尿酸高最怕吃什么?为什么?

痛风 食用 摄入 食物 高尿酸 关节


泰国女孩半年暴减40斤:好好减肥的人,真的可以重获新生

减肥 摄入 训练 饮食 身材 有氧


每天摄入750~800千卡左右,在不运动的情况下持续两个月会瘦吗?

基础代谢 食物 节食 热量 摄入 每天


可以向肺部注射消毒剂来抵御新冠病毒?一个敢说,一个敢信

纽约市 摄入 言论 病毒


对于减肥而言,甜食和主食哪个危害更大?

膳食 谷物 碳水 蛋白质 血糖 摄入


被一本健美杂志影响的男孩,从弱鸡到巨兽,坚持健身17年

训练 摄入 线条 状态 重量 增肌


明明每天都在喝白水,为什么长肉肉都是我?

食物 摄入 瘦身 科学 减少


低碳水减肥心脏受不了

碳水化合物 研究 摄入 人群 受试者 热量


营养十大黄金法则

蛋白质 奶昔 锻炼 摄入 每磅 卡路里


50万人20年追踪调查:喝咖啡确实能长寿,但要这么喝才OK

咖啡因 研究 摄入 降低 图虫


糖尿病足患者吃什么好?多吃4类食物来调理

每日 病足 脂肪 蛋白质 摄入量 摄入


想要增肌蛋白质摄入越多越好?

肌糖原 增肌 蛋白质摄入 蛋白质摄入过多 摄入


怀孕几个月吃鹅蛋最佳

卵磷脂 补充 摄入 有利于 鸭蛋 孩子


49的她“癌症”病从口入!哪些最致癌?

几率 食物 摄入 病从口入 患癌 致癌物


轻断食:这种饮食方式,可以让你轻松瘦下来

断食法 大卡 摄入 饮食 IGF 四夜


脂肪是怎么排出体外的?搞清楚脂肪的“来龙去脉”,减肥并不难!

摄入 甘油酸 脂肪酸 消耗 长胖 体内


真有人信了!特朗普称“注射消毒剂可治新冠”,纽约案例激增

新冠 漂白剂 摄入 清洁剂 注射


每经24点丨特朗普称“注射消毒剂可治新冠”后,纽约摄入消毒剂人数激增;广西查获13名非法入境外国人,

入境 摄入 猪肉 疫情 查获


教你怎么样健康的吃(一)

谷类 平衡 模式 每天 摄入 多样


瘦人增重能量摄入安排,可以参照这个原则

食谱 体重 摄入 3500千卡原则 应为总热量


碳水让人发胖?13种减少碳水摄入的方法送给想瘦的你

面包 可消化 健康 脂肪 摄入 酸奶


男45岁了还能练肌肉吗?如何增肌呢?

睡眠 能练 蛋白质 老爷子 做到 摄入


为啥要少吃盐?不止保护心血管那么简单

摄入 心血管 doi BCAA 丝瓜 风险


膳食纤维为什么是人体的“清道夫”?

摄入 可溶性 人体 益处 降脂 我们


人体各年龄段每天到底需要多少钙?

需求量 摄入 100g 维生素 牛奶


4月份适合喝什么茶?上班精神好,防疫也防困?

春困 春补 ## 上班 含量 茶水 摄入


「防疫」如何增强免疫力?勤晒太阳多吃鱼

伊琳 蒂斯 晒太阳 沐浴 紫外线 摄入


喝完含糖饮料之后,身体会发生哪些变化?

血糖 实验 添加 白开水 摄入 糖浆


这18款热销的饮料,哪款含糖量最高?看完后不淡定了

乳酸菌 摄入 人体 毫升 血糖 一瓶


转告父母:忽视“盐分”摄入,会让血压悄悄拔高,心脏不会太好受

高血压 心脏病 全民健康dou起来 味精 世界卫生组织 药品


增肌增重要保证″碳水″摄入,减脂的人,一定要控制″碳水″摄入

白糖 修正你的养生误区 热能 万物随新动 低血糖 燕麦片 蔬菜 面包


从114斤瘦到107斤,就再没瘦了,也控制饮食也运动,怎么办?

健康 身体 运动 减脂 摄入 控制


什么是碳循环,如何进行碳循环

训练 脂肪 40% 体脂 摄入 有氧


减脂就这么吃,脂肪那都不是事

碳水化合物 摄入 比例 或者 减脂 体脂率


03.07 有些饮品的配料表里有糖,为什么却叫“无糖饮料”?

配料表 人工 含糖 摄入 师媛 crystal


本人通过少肉多素的饮食习惯减重15斤,为何感觉肉一点都没减?

热量 吃素 肉类 摄入 肌肉 素食


(每日更新)基础代谢低怎么办?

代谢 肌肉 10% 增长 身高 摄入


为什么30岁的年轻女子,咳断三根肋骨?

物物 疏松 喝咖啡 骨密度 咳断 摄入


#科学防癌,重要预防# 世界癌症基金会和中国癌症基金会曾联合提出防癌12条建议,大家不妨对照一下,看看你能做到几条呢?1.戒烟限酒。这是防治所有慢性病的必要举措。2.保持良好心态。这是提高免疫力的重要因素之一。3.在正常体重范围内尽可能瘦。不包括糖尿病病人。4.每天至少从事30分钟身

基金会 预防 摄入 限酒 不超


#主持人李咏去世# 李咏因什么癌症去世?上午曾有媒体致电哈文,但对方挂断电话。目前李咏患的是什么癌症还不明确,但癌症的防治需要大家更高的关注。据国家癌症中心发布的《2017中国肿瘤登记年报》,在中国,每年新诊断癌症病例429万例,总死亡281万例,相当于每分钟约8.2人确诊为癌症约5.4人死于癌症

防治 去世 摄入 李咏因 哈文 李咏患


【科学减肥五个方法】①减少热量的摄入;②改变饮食结构:用水果、蔬菜和谷物取代高脂食物;③户外运动:每周进行3~5次户外运动;④举重运动:加速新陈代谢;⑤多喝水:加速体内代谢循环,促进脂肪的燃烧。

饮食结构 举重 多喝水 新陈代谢 减肥 摄入 谷物


09.02 原来宝宝喝水的量、时间、温度有这么多学问

摄入 升水 月龄 饮水 每日 温度 水分


肝炎患者一定要会吃!5个“摄入”,养护肝脏,修复受损肝细胞

营养学 五味子 乙肝 肝硬化 水果


营养决定一生的健康(收藏)

摄入 营养 人体 健康 身体 充足 组成


这组图告诫大家甜食就是杀手,摄入太多甜食有害健康......

杀手 告诫 摄入 有害 健康 大家 就是


最需要补充亚麻籽油的人群?

脂肪酸 不饱和 DHA EPA 营养物质 新陈代谢 摄入


42岁男子胸痛就医,一个小时后离世,医生:是半年前那病导致的!

血压 夹层 马军 EPA 急诊室 血管 摄入


你可能一直都吃错了!医生口中的“清淡饮食”是这样的!

烹饪 油腻 青菜 过食 口味 方式 摄入


健身怎么吃?

脂肪 肌肉 增肌 摄入 运动 训练 碳水化合物


南京小牛智能推出医院病房营养订餐系统2.0

摄入 管理 食堂 系统 2.0 HIS 统计


为什么总是很晚才发现肺癌?

因素 胃部 中晚期 环境因素 发现 摄入 亲属


花生这样吃,降糖、减肥、防肿瘤,这些人群要少吃!

健康 要少 做法 水煮 胆固醇 减肥 摄入


有些人不知道宝宝能不能吃这个,专家说了,宝宝吃这个对身体有益

反式 不饱和 吃油 摄入 omega 全脂 发育


06.14 要想减脂的同时不掉肌肉?那么你必须要了解这些问题

摄入 有氧 肌肉 无氧 对于 水分 力量


06.14 健身者都想锻炼出魁梧的肌肉,还想减少体脂率,这个问题要了解

摄入 有氧 肌肉 无氧 对于 水分 力量


06.05 再见了,我的肌肉

糖原 健身 力量 我们 不练 Fit 摄入


清晨血压高,降压药也拿不下?

降压药 测量 收缩压 心肌梗死 摄入


你必须知道的常识:人类重要的营养物质,按量摄入保持人体健康

摄入 人体 健康 人类 保持 必须 重要


05.24 你必须知道的常识:人类重要的营养物质,按量摄入保持人体健康

摄入 人体 健康 人类 保持 必须 重要


05.22 为什么坐久了,也会伤害身体?它对身体3个部位都有影响

胸腔 身体 或者 长期 造成 摄入 上班族


肿瘤患者科学“保重”有诀窍

营养 化疗 中断 口服 食物 下降 摄入


05.08 早晨起床后喝这6种水最伤身!每天第一杯水最讲究

摄入 白开水 空腹 淡盐水 第一 疾病 饮品


凯特王妃生完孩子7小时就外出,她不坐月子吗

产后 王妃 酒精 子宫 脱垂 吹风 摄入


27万胖子用光吃不动的方法减了肥,你也一定想来试试

碳水化合物 摄入 脂肪 蛋白质 糖原 葡萄糖 高蛋白


03.22 不吃药降血脂的10个妙招

甘油三酯 甜食 饱和 降低 含量 摄入 很多


02.26 别再浪费钱了!这5种维生素和矿物质根本不用补!

补充 缺乏 健康 摄取 人体 摄入


哪类食物存在不安全因素?

食品 黄曲霉 毒素 冰淇淋 健康 含有 摄入