01.11 关于站桩的一些要领和禁忌

修正你的养生误区 万物随新动 穴位 养肾 蚂蚁 美好,一直在身边 颈椎病 捍卫我的中国赛主场


一人一拳一世界,偷得浮生半日闲

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01.05 一定要知道的习练太极拳的大宜与大忌

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太极拳快速入门,应熟练这四点,您掌握了吗?

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12.27 我们该怎样去练太极拳?(值得一读)

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我们该怎样去练太极拳?(值得一读)

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12.21 一个长期练习太极拳的人,竟变得让人如此羡慕

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一个长期练习太极拳的人,竟变得让人如此羡慕

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太极拳:先练开,后练合,再练活

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意到、气到、力到,原来这才是练拳的关键

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12.11 这十三个规则弄懂了,太极拳也就练好了

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练拳不同阶段的不同体会

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练太极要“用心”,记住用心十要,探索太极拳的奥妙

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单练太极套路要想出功夫,必须得这么整

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问打太极的功效?用这简单的十句话回答

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张晋僖:知“三明”就能练好太极拳

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张晋僖:夯实基础是练好太极拳的根本

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有了韧劲,太极拳也就真正是拳了

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虚虚实实变化无定,这才是真传太极拳!

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做到这一点,练太极拳出功夫的效率至少提高三倍!

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练太极拳有什么好处?

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张晋僖:练太极拳如何呼吸?

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陈氏嫡宗传人|陈斌老师谈太极

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练太极拳“不顺”怎么办?练好太极拳先掌握四个理!

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既减脂又塑形的健康完美运动:太极拳!

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每天坚持练拳一小时|来看看,身心将会发生哪些巨大变化?

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张晋僖:“三角形”、“四边形”在太极拳的运用

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理解太极拳,从这20个词开始!

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张晋僖:阴阳消长及练太极拳选时

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张晋僖:太极养生操的作用和练法

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07.08 太极拳步法的结构

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07.08 学会换位思考,修太极也可换个角度

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07.07 太极拳气势的练习要领

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07.07 习练太极拳的七种不同类型

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太极拳之“快”

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太极拳“顺逆缠”所有要领只需记住一句话

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07.05 太极拳行气四要诀

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07.05 学太极拳从哪里入手

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07.05 虚劲道中和气机在太极拳走架过程的体验

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动作变慢,反应变快

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07.04 太极的喜欢——“劲点”的感觉

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太极拳的修炼与提高

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要想太极拳出功夫,该怎么练法

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太极拳放松的途径有哪些?

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陈氏太极拳中存在的各个关系

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练了那么久,如何提高太极拳水平?

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太极拳中的柔

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太极拳与太极操区别

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打太极拳,护膝小谈

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我们一起聊聊初学太极拳的那些问题

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06.15 练拳路上的情书(四)

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06.15 练拳路上的情书(三)

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06.14 练拳路上的情书(二)

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06.14 练拳路上的情书(一)

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06.13 太极拳传授的“三种语言”

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06.13 松腰的体相有哪些?

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06.13 松腰后,脊柱的松动有哪些?

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06.12 “松腰”的五阶段

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06.12 太极拳在对的阶段,遇见对的呼吸法

太极拳


太极拳在对的阶段,遇见对的呼吸法

武术


06.11 来看一看,“掤捋挤按”的内涵剖析

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来看一看,“掤捋挤按”的内涵剖析

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06.11 太极拳中的“定势”

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06.10 习练太极拳的“五专”

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06.09 太极拳习拳五句真言

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招熟、懂劲、神明

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先求形似 后求神似

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练太极拳的三个主要方向

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保护太极拳打击伪太极

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陈式太极拳手型和步型

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太极拳——虚实转换全在腰

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推手对练散手

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张晋僖:对陈氏太极拳“松活弹抖”的理解

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05.23 人老腿先衰,谈太极拳腿的练习方法!

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05.23 太极拳松的三个阶段,快来对号入座吧!

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老前辈练太极拳心得,不看就亏了

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05.21 一生很短,练太极别太晚

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太极拳一直在说弹抖劲,抖劲怎么练?

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05.18 太极拳以内气催形,内气如何理解

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太极拳怎么练气

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05.17 练习太极拳猫步,可分三个阶段

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自学太极拳可行吗

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如何练出有韵味的太极拳,十项要领始终贯穿拳架!

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做到太极拳“六要”,踏踏实实涨功夫

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05.13 如何练出有韵味的太极拳,十项要领始终贯穿拳架!

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05.11 初学太极拳应先力求姿势正确

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05.11 练习太极拳要追求自然,否则事倍功半

太极拳


05.07 陈式太极拳|论腰裆在推手、擒拿格斗应用

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05.07 太极站桩肌肉酸胀,什么原因?

太极拳


05.07 太极拳手指的功用

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太极站桩不适,给你总结解答

健康


05.06 圆转松活太极理,形意并重太极功

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05.06 收藏干货,太极拳的“步法”练习

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05.05 陈式太极拳中腰的要求与应用方法

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老人练太极拳需要注意的事项

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打太极拳舒筋活络气血贯通

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陈式太极拳的爆发力!秘密全在这里了,看完你就清楚了!

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05.03 初练太极拳,记住这16个字!

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05.02 太极拳,人体与阴阳二气关系!

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太极拳的“掤”劲,怎么练习?

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04.27 太极拳的快慢步法

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04.27 练太极拳膝盖疼?一篇图文解决你的烦恼!

太极拳


04.27 浅谈太极拳“八法”的着力点

太极拳


练拳易犯的毛病怎么纠正


04.26 练拳前的准备与禁忌

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04.26 浅谈太极拳慢练与快练

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04.26 浅议太极拳的“松沉”

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04.25 张晋僖:浅析太极拳的“手练拳”和“腰练拳”

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04.24 太极“势”和“式”不能混为一谈!

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04.24 太极拳理及身体各部位的要求!

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04.22 你的太极拳打的好不好,用四句话来检验!

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太极拳身法练习要领与方法

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04.17 太极拳运动的特点与精髓

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04.14 太极拳的重心与距离

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太极拳“不丢不顶”原来讲的是这两种劲!涨姿势


04.09 “套路无用”?这些才是正确的认识

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万物分阴阳,处处是太极!

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九个错误的观念,不知道害了多少太极拳友走上歧途!

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03.20 站桩讲究多,怎样自己练习站桩?

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03.20 传统太极拳的文练与武练

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太极入门“小程序”,再也不能稀里糊涂练拳啦!


练太极,跟你坦白这些话的都好好珍惜吧!

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练简化太极拳,不知道这点就“亏”大了!

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03.16 太极拳宗师心得之精华汇总!你功夫到了,自然能理解其中含义

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03.15 你们要的桩功要点和练习方法来了,先收藏着!

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人们经常说“处处有掤劲”?这句话该怎么理解?

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太极拳干货袭来,全是精华!

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太极拳会练会养,才能感悟其养生之道!

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练好静松和动松,你就找到了“内功”!

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太极劲“对拉”的点滴体悟,先收藏着!

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03.08 太极拳密不外传的步法26要诀?学习学习!

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03.06 太极拳免费体验课,让你体验正宗的陈式太极拳

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练太极拳缺少这一要点,练一辈子也不出功夫!

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练太极拳三种跪膝姿势解析,助你少走十年弯路!

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太极拳修炼领悟十八条,太精辟了!一定要背下来!

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练太极拳须明缠丝劲,不明此即不明拳

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修炼太极拳内功怎样才能事半功倍?七层内功心法助你少走十年弯路

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练太极拳膝盖疼或受损,是因为你不懂太极!四种解决方法告诉你!

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只需一个口诀,轻轻松松打出太极拳“真东西”

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记住这些要领,太极拳才算入门了!

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初学太极拳须知:太极拳之六不可

武术 舒畅 文化