痴呆症，目前已经是世界上很常见的一种精神性疾病了。尤其是在65岁以上的老年人群体中，发病率已经达到了13%。痴呆症分变性病性痴呆和非变形病痴呆两种，前者主要指的是中枢神经系统类的变形疾病，其中以阿尔茨海默病（老年痴呆症）为例；而非变性病痴呆又分为很多种，血管性的、占位性的等等。
一、痴呆有什么前兆
痴呆前期征兆主要有以下几点：
1、记忆力下降。记忆力下降是痴呆前期的核心症状之一，痴呆早期先是记不清最近发生的事，或者找不到路；发展到后期，病情严重的时候，再早以前的记忆也会受到影响而明显下降。
2、理解能力下降，是痴呆早期的第二个症状。我们再接触新事物、学习新知识时需要用到的主要是我们的抽象思维以及该概括分析的能力。当进入痴呆早期之后，这些能力都会下降，直接出现昼夜不分、认不清人等等现象。
3、情绪不稳定。在痴呆早期，患者对自己本身情绪的控制能力下降，容易情绪不受控制，情绪多变，难以理性的应对情绪变化。这时，情绪抑郁、多愁善感都是常有的。
4、人格改变。所谓的人格改变通常表现为个人的兴趣爱好减少、很少主动去做事、适应社会的能力下降，除此之外还会表现为脱抑制行为，如冲动、幼稚行为等。这一前兆发展到后期，就会演变成患者生活无法自理，需要他人精心照顾。
二、如何有效的预防痴呆
1、多用脑，让大脑活跃起来，可以练习练习太极、广场舞等集体活动，在陶冶情操的过程中活跃思维能力。
2、放松神经，避免过度紧张，保持良好的心态和正确的生活态度，不需要过分担心和太焦虑的心态。
3、多喝水，常运动，戒酒戒烟，多吃一些清淡和低盐的食品，多吃坚果粗粮。
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