辣炒香干
食材
250克香干
各20克青椒、红椒
2克干辣椒
各少许姜片、蒜末、葱花
3克盐
15克辣椒酱
各适量水淀粉、料酒、鸡粉、食用油
做法:
1 把洗净的青椒切成圈。
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2 洗净的红椒切成圈。
3 洗净的香干切成薄片。
4 热锅注油,烧至三成热,倒入香干,转中火,搅拌均匀。
5 炸约1分钟,捞出香干。
6 沥油备用。
7 锅底留油,倒入姜片、蒜末、葱白、干辣椒,爆香。
8 倒入香干。
9 再放入青椒圈、红椒圈,用大火快速翻炒匀。
10 加入辣椒酱、盐、鸡粉调味。
11 再淋入少许料酒。
12 翻炒至入味。
13 注入少许清水,用中火煮片刻。
14 淋入少许水淀粉勾芡。
15 翻炒匀。
16 出锅盛入盘中即成。
麻辣藕丁
食材
350克莲藕
20克青椒
各2克干辣椒、花椒
各少许姜片、蒜末、葱白
3克盐
2克鸡粉
各适量料酒、白醋、豆瓣酱、辣椒油、花椒油、水淀粉、食用油
做法:
1 将去皮洗净的莲藕对半切开,切条,再切成丁。
2 洗好的青椒切开,去籽,切条,再切成小块。
3 锅中注水烧开,加少许白醋,倒入藕丁,煮约1分钟至熟。
4 将煮好的藕丁捞出备用。
5 用油起锅,倒入姜片、蒜末、葱白、青椒,爆香。
6 放入干辣椒、花椒,炒香。
7 倒入藕丁,拌炒匀。
8 淋入少许料酒。
9 加适量豆瓣酱、盐、鸡粉,炒匀。
10 加入少许清水,煮片刻。
11 加少许辣椒油、花椒油,炒匀。
12 加入少许水淀粉。
13 快速拌炒匀。
14 将藕丁盛出装盘即成。
鲜笋炒酸菜
食材
200克竹笋
10克红椒
200克酸菜
3克盐
2克鸡粉
各适量豆瓣酱、料酒、水淀粉、食用油
做法:
1 将洗净的竹笋对半切开,再切成丁,装入盘中。
2 洗净的酸菜切成丁,装入盘中备用。
3 洗净的红椒去蒂切开,切成条,再切成丁,装入碟中。
4 锅中加适量清水烧开,倒入竹笋,煮沸。
5 放入酸菜,搅拌匀,煮约1分钟。
6 将煮好的竹笋和酸菜捞出备用。
7 用油起锅,倒入红椒,炒香。
8 倒入竹笋、酸菜,拌炒匀。
9 加入豆瓣酱、盐、鸡粉、料酒,炒匀。
10 加入少许水淀粉。
11 用锅铲快速拌炒均匀。
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12 将锅中材料盛出装盘即成。
辣炒卜豆角
食材
150克水发干豆角
10克干辣椒
各少许蒜末、葱花
3克盐
各适量鸡粉、食用油
做法:
1 将洗净的干豆角切成段,装入盘中。
2 锅中加入适量清水,放入干豆角。
3 盖上盖,焖煮约5分钟至熟。
4 揭盖,将煮熟的干豆角捞出备用。
5 热锅注油,倒入蒜末、干辣椒,煸香。
6 放入干豆角,翻炒均匀。
7 加入适量盐、鸡粉,炒匀。
8 撒入少许葱花。
9 用锅勺快速拌炒均匀。
10 将锅中材料盛出,装入盘中即可。
回锅藕片
食材
250克莲藕
各15克青椒、红椒
5克干辣椒
各少许姜片、蒜末、葱白
15克豆瓣酱
3克盐
2克鸡粉
各适量白醋、水淀粉、料酒、食用油
做法:
1 去皮洗净的莲藕对半切开,再切成片,入盘中备用。
2 将洗净的青椒对半切开,去籽,切成小块,入盘中备用。
3 将洗净的红椒对半切开,去籽,切成小块,入盘中备用。
4 锅中加入适量清水,烧开,加入少许盐、白醋。
5 倒入莲藕,煮约1.5分钟。
6 把焯好水的莲藕片捞出,放入凉水中备用。
7 用油起锅,倒入姜片、蒜末、葱白。
8 倒入青椒、红椒、干辣椒,炒香。
9 倒入沥干水后的莲藕片,翻炒均匀。
10 加入豆瓣酱、盐、鸡粉。
11 淋入料酒,炒匀调味。
12 加入少许水淀粉。
13 用锅铲翻炒均匀。
14 盛出装盘即可。
蒜蓉马齿苋
食材
300克马齿苋
150克蒜末
3克盐
2克白糖
各适量鸡粉、食用油
做法:
1 用油起锅,倒入蒜末,爆香。
2 倒入洗净的马齿苋,炒匀。
3 加入盐、鸡粉。
4 加入白糖。
5 用锅铲炒匀调味。
6 将炒好的马齿苋盛出装盘即可。
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