這種涼菜我家夏天常吃,直到今天才知道有這麼多功效,關鍵是好吃

清熱平肝;化痰消積;潤腸。主肺熱咳嗽;痰熱哮喘;食積痞脹;大便燥結;高血壓病。治痰嗽,哮喘,痞積脹滿,大便燥結,腳腫,痰核。

兩種調汁好方法,適合各種涼拌菜的做法

1.老陳醋海蜇頭:

先浸泡300克海蜇頭,充分去除鹹味和泥沙;

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2.再調醬汁,蒜末中加10毫升醬油、30毫升陳醋、5克白糖、3克鹽攪拌一下,最後再加5克芝麻油拌勻;

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3.海蜇頭片成片,用100度的沸水適當淋幾下,再放冰水中泡一下,瀝乾水分;

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4.澆上醬汁拌勻,裝盤,放上胡蘿蔔絲、香菜段,撒少許白芝麻即可。

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5.蒜香蔥油海蜇絲:

先浸泡300克海蜇皮,充分去除鹹味和泥沙;

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6.把浸泡好的海蜇皮捲起來,切成絲,放入冰水中浸泡一下,撈出瀝乾;

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7海蜇絲中加2克鹽、1克白胡椒粉、少許蒜末,拌勻;

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8.然後將適量芝麻油燒熱,爆香蔥花,把熬好的蔥油,均勻澆在海蜇絲上即可。

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