便秘是生活中很常見的一種病症，其主要症狀就是排便次數明顯減少，糞便量不足，且伴有糞便乾硬、秘結，排便費時費力等情況。目前，很多人因為日常生活忙碌，會產生較大的精神壓力，再加上飲食少，沒有規律，很容易造成人體缺乏膳食纖維及水分，這就很容易造成便秘。很多患者在食用了大量的瀉藥後沒有得到明顯的效果，就會選擇用灌腸來解決便秘的問題。
灌腸的目的是清理腸道堆積糞便，排出人體積累的毒素。一般情況下，只有常年便秘的患者才會使用這樣的方法，但是這也只是一個治標不治本的方法。經常灌腸會使本來就脆弱的腸道內菌群遭到破壞，並且不正規的灌腸也可能會對腸道造成機械損傷，留下嚴重的後果。
出現長期便秘，多是因為人體內缺少了必要的膳食纖維和水分，這就會導致人體腸道的正常蠕動能力下降，人體所產生的代謝廢物和有害物質不能夠隨著糞便一起排出體外，這就會導致便秘。真正治本的方法則是補充膳食纖維與水分，調理腸道功能，促進腸道蠕動，增加排便，緩解便秘。
膳食纖維可以促進人的消化吸收，調節腸道菌群，優化腸道環境，減少毒素堆積且在吸收足夠的水分後可以使食物殘渣體積增大，增加糞便量，促進腸道蠕動，刺激產生便意利於排便，解決便秘。
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在《藥學學報》上就推薦過一款受國家認可的水溶性膳食纖維補充劑——都潤堂。它是採用高純度低聚果糖，輔助山楂麥芽食物纖維，生產過程受嚴格把控，該產品已在國家藥品食品監督局備案，也被政府授予“315誠信企業，值得信賴！都潤堂膳食纖維可以快速補充人體所需膳食纖維，加快腸道蠕動，利於排便，解決便秘。對便秘所引起的消化不良、色斑痘痘、腹痛腹脹、肥胖等多種病症都有著顯著療效，治癒率高達九成以上，首次使用就能在短時間內產生便意，快速排便，持續一週就能有明顯的調理效果。
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灌腸的壞處大家都清楚了，如果長期便秘的患者在必須要的時候是可以選擇灌腸的，這樣可以減輕便秘帶來的痛苦，如果情況不是很嚴重的，就儘量少選擇灌腸的方法，才能保護好我們的腸胃。
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