血管裡有髒東西嗎？
有的
新陳代謝的產物如尿素、二氧化碳、肌酐等都是血液裡的髒東西
這些“髒東西”需要清理麼？
都不需要清理，都可以從呼吸、小便、大便、汗排出體外。
那為什麼血管還會堵塞？
真正堵塞血管的是“脂肪”，也就是膽固醇，尤其是低密度脂蛋白，刺激血管發生慢性炎症，從而形成血栓，血栓破裂脫落，隨著血液循環流動到其他地方，比如腦子，就容易發生腦血栓；慢性炎症導致血管動脈粥樣硬化，最後堵塞血管，甚至血管破裂。這些就是大家認為的【血管髒東西】，可以導致各種心腦腎併發症
測測，你是不是有動脈粥樣硬化啦，準備好跟著圖片做
圖片來自網絡，只是一個小測試，如果想評估血管的具體情況，還需要專業的檢查，比如血管CTA、血管造影。
清除血管裡的“垃圾”吃什麼好？
我看不少文章提到洋蔥、木耳、生薑，讓血液“流動”起來，讓垃圾“排”出去，我不知道靠不靠譜，但感覺應該效果比較小吧
什麼食物，可以清除血管裡的垃圾呢？
我的答案是運動才是最好的藥
運動可以導致體溫升高，血液流動更快，消耗多餘的能量
減少脂肪沉積，改善血管彈性，共同作用下“清除血管垃圾”
還有一個有理論依據的可以預防動脈粥樣硬化的方法，就是好好刷牙。
注意口腔衛生，預防口腔感染，清除口腔裡的細菌。
口腔裡的細菌如果進入血液，細菌會導致血管的慢性炎症，導致動脈粥樣硬化，最終發生血管堵塞。
所以好好刷牙是可以預防動脈粥樣硬化的。
還有這些也不能小覷
戒菸戒酒
清淡飲食
定期體檢
原理就不用多說吧，減少脂肪堆積，減少血管硬化風險，早期檢查，必要時可以藥物治療
還有藥物治療，包括控制血壓、降脂、降糖，抗血小板聚集等治療，這些預防也很重要
小醫生的健康科普，點讚的最美了，血管和年齡一樣，永遠18！
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