吃避孕藥是比較常見的避孕方法。但是長期吃避孕藥對身體有很大的傷害的。同樣的，日常中有些食物經常吃的話，那危害也比避孕藥小不了多少，這主要是因為這些食物裡所含的添加劑太多了，咱們一起來看看都有哪些食物吧！
人造海味食品
多指魚丸、蝦丸、蟹棒等，這些食物在涮鍋的時候，那是大眾的最愛。但你卻不知道，它們含有食用明膠、香精、色素、增白劑等十幾種添加劑。這些食品添加劑“調配”出來的人造海味食品，營養價值極低，還容易損害心臟、腎臟等部位。
人造加工肉食
它們被稱為“最差的肉食”，其中含有亞硝酸鹽，尤其是罐裝肉製品含量更高。過量攝入亞硝酸鹽會導致食物中毒，出現頭痛頭暈、胸悶氣短、噁心嘔吐、腹痛腹瀉等症狀，長期食用甚至會致癌。火腿腸、肉罐頭為達到更好的口感，都會加入一定比例的肥肉和澱粉等，就導致了高脂肪、高碳水化合物、低蛋白質的低營養肉類。
人造奶油
人造奶油是將植物油脂人為氫化後的產物，模仿天然奶油的形狀和味道，加入一些防腐劑、香精、色素等等，來達到和天然奶油口感差不多的效果。人造奶油廣泛存在我們日常飲食中，例如奶油蛋糕、奶茶中都含有人造奶油，它裡面所含有的反式脂肪酸是對人體有害的，長期超量食用可能導致心臟疾病、腫瘤等的發生。
派酥類食品
相信這些食物大家都沒少吃，但你只要花1分鐘看看其成分表，就會發現除去基本成分，其餘十幾二十種原料均為添加劑。毫不誇張地說，這是往“添加劑”里加食品。派酥類食品雖然號稱“非油炸”，但其脂肪含量並不低。這些派酥類食品是典型的高能量、高脂肪、高鈉、低蛋白的垃圾食品，其中營養素極少，各種口味基本都靠香精調和，多吃必然有害健康。
人造膠凍食品
果凍、布丁這些食品可是小朋友的最愛，但它們卻是以水、糖和增稠劑等為原料加工而成的。為了使膠凍食品吃起來爽滑，都會加入海藻膠、卡拉膠等，它們不能被人體消化吸收，只是以膠凍的形式穿腸而過，對於消化能力差的人可能會在腸道殘留。雖然這些膠狀物質本身雖對人體無害，最終都會被排出體外，但卻會影響人體鈣、鋅等礦物質的吸收，對健康不利。
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