6個月加輔食
寶寶添加輔食遵循3個原則：由少到多、由稀到稠、由細到粗。
7-9個月
添加原則：
①從富含鐵的糊狀食物開始，如含鐵豐富的米粉等。
②每次只添加一種新食物，觀察2-3天，如寶寶反應良好則再添加另一種食物。
性狀變化：從泥糊狀逐漸過渡到帶有小顆粒的厚粥、爛面、肉末、碎菜等。
10-12個月
添加原則：
①繼續引入新食物。
②保持足量的動物性食物，以及一定量的穀物、蔬菜、水果。
性狀變化：從帶有小顆粒的厚粥、爛面、肉末、碎菜等，逐漸增加寶寶可以用手抓捏的塊狀食物。
1-2歲
添加原則：
① 鼓勵寶寶學習自主進食，逐漸適應家庭日常飲食；
② 繼續嘗試不同種類的蔬果，保持足量的動物性食物，一定量的穀物、蔬菜、水果，從13個月起可開始引入少量乳製品。
性狀變化：與成人飯菜的性狀基本一致，稍軟即可，也可以讓寶寶啃咬水果片或煮熟的大塊蔬菜以增加進食量。
肉類輔食攝入量
7-9個月：逐漸達到50g肉禽魚。
10-12個月：50g肉禽魚。
1-2歲：50-75g肉禽魚。
2-3歲：50-70g 肉禽魚蛋總量。
4-5歲：70-105g肉禽魚蛋總量。
注意：在添加輔食的過程中，如寶寶對蛋黃/雞蛋過敏，則應在迴避雞蛋的同時添加30g肉類。
給寶寶的肉，既要選對，又要加對
不吃肉食可咋辦
先說說口味
多試幾次
肉湯是不能代替肉類的，其他常見家庭輔食搭配不得當，也不能完全彌補不吃肉類輔食缺失的營養。
因此，如果寶寶不愛吃肉，建議寶爸媽及時帶寶寶去見一見營養師或兒科醫生。
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