我们正常的呼吸都会用到的器官就是肺脏，但是由于现在空气中的微尘越来越多，污染也越来越大，如果我们每天把脏东西吸到肺部，而没有及时排出，那就会有多种肺部疾病随之而来。
所以现在清肺养肺已经成为了现代人的一个重要的目标，那么怎样才能使得自己的肺部保持干净呢？其实很多食谱都可以达到清肺润肺作用，一起来了解一下吧！
1、白菜炒木耳
需要准备适量黑木耳，一些娃娃菜，适量五花肉，还需要少许生抽，料酒，食盐，生姜，大葱和一些花椒。
娃娃菜清洗干净以后，从中间切开，木耳泡软洗干净，五花肉切成薄片，锅里面加适量的油，大火烧热，把辣椒放上去炒出香味，再把生姜大葱放下去翻炒。
最后加一些五花肉炒出油，加一些料酒，生抽炒均匀以后，再把娃娃菜放下去用大火翻炒均匀，等到娃娃菜变软以后就可以加入木耳，再加一些食盐，大火翻炒几分钟就可以出锅了，可以达到很好的养胃通便以及滋阴润燥作用。
2、椰汁香芋西米露
需要准备适量白糖，一些烟，适量芋头，西米。
锅里面加入适量清水烧开，然后再把西米放进去，用中火熬煮，一边煮一边搅拌，大概半刻钟的时候西米就可以变成半透明状态，这个时候把火关掉，焖煮十分钟，一直到西米变成完全透明就可以过冷水，把粘液全部清洗干净。
然后把香芋的皮去掉切成块状，把香芋放到蒸锅里面蒸20分钟左右，再把椰汁放到锅里面，加入适量的清水稀释，再加一些白糖煮开，加入西米香芋搅拌均匀就可以吃了。
3、木瓜鱼尾花生汤
需要准备适量生姜，一些花生，适量木瓜以及皖鱼。
把木瓜的皮去掉，清洗干净切成厚块，然后再把花生浸泡清洗干净，生姜的皮去掉以后洗干净切成片状，皖鱼的鳞去除，内脏清除，清洗干净以后水分擦干。
然后在锅里面加入少量的油，把生姜片放下去翻炒，再将鱼煎到两面微黄，就可以把花生放到锅里面，加入适量的清水，用大火煮开，再改成中火煮一个小时，再加入一些木瓜以及皖鱼，再煮一个小时左右就可以加盐调味。这款食物可以达到很好的补血益脾润肺作用，还可以让我们的食欲变得越来越好。
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