肺好!全身好!脏腑调理——养肺

养生的目的是为了预防疾病,脏腑调理是养生的重点,脏腑调理保养要“顺其自然”,要有时间性。按时段调养脏腑就会取得事半功倍的效果。

一年中最佳养肺季节是秋天,一天中最佳养肺时间是早上7—9点。

肺中医认为它是娇脏,怕寒、恶热、怕燥,恶脏,喜欢清润,《黄帝内经》称肺为“相辅之官”。


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