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血液循环是维持我们生命达到健康状态的一个保障。如果我们的血液粘稠了，也就代表着各种疾病就要找上门了。
因此我们应该找到一些方式方法来促进血液更好的进行循环，那么改善血液粘稠的方法都有哪些呢？
方法 一、增加运动量
1.有氧运动：有氧运动能够改善心脏病及心血管病的功能。这类运动包括游泳、骑车、跑步及球类运动等等。
2.力量训练：力量训练（举重）能够帮助你锻炼肌肉，从而提高有氧运动的效率，促进淋巴循环。
3.伸展运动：如果你的工作要求你一直坐在桌前，很少有机会运动的话，那么每隔1小时，就要起身做3-5分钟的伸展运动。比如起身甩甩手臂，做做立位体前屈，踢踢腿或是轻轻跳两跳（要足以让心跳加速）。
3.抬腿运动：抬腿运动能降低静脉曲张的几率，因为静脉曲张是由高血压或长时间站立引起的。
方法二、 改变生活方式
1.多吃健康食物：多吃全麦食品、健康脂肪（如鱼油、橄榄油、坚果及植物种子中就含有健康脂肪）、注意饮品。
2.多喝水：多喝水能够减轻器官工作、释放能量的负担。水要喝温热的，因为冷水会让静脉闭合起来。喝湿水能够更好的预防心血管病。
方法三、 及时就医了解病情。
如果身体在血液循环方面遇到了极大的障碍，一定要及时发现，相关的症状包括：手脚刺痛、手脚冰凉（手指及脚趾）、两颊泛青、伤口愈合缓慢等。
然后向医生咨询，看看需不需要吃点活血的药物来改善血液循环。
方法四、使用“天一神笔”
天一神笔的主要功能就是降低血液粘稠、软化血管。
心血管疾病的根源在于血液循环障碍，久而久之形成的多系统性疾病，预防和调理心血管疾病其根在于改善微循环状态，降低血液的粘稠度，天一神笔其技术方案直接作用于改善血液的循环（特别是微循环），从疾病的源头开始调养乃是现代人的最佳选择。
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