爸爸妈妈，我的眼睛看不清了……
有多少家长听到这句话的时候，第一反应就是眼前一黑，心里默念：“完了……完了……”这学才开始上，眼睛首先熬坏了，这可咋办呀！
近年来，学龄儿童近视率越来越高，家长的关注度也日益上升。
在2018年全国爱眼日来临之际，科学防控孩子近视再次成为热门讨论话题。
对于孩子的近视问题，家长们心中存有不少疑问：
孩子以后是不是必须要戴眼镜了，戴了眼镜以后是不是就摘不掉了，可不可以不用戴眼镜啊？
影响孩子们视物不清的主要一个原因就是屈光不正，包括近视、远视、散光等，其中又以近视最为常见，医学上将近视分为轻度近视（300度以内）、中度近视（300-600度）、高度近视（600度以上）。
很多小朋友发现视物不清，到医院检查发现近视度数在100度以内，虽然远视力没有达到正常，但常常有假性近视的可能。假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛导致的视物模糊不清，是一种功能性近视，多是由于小朋友过多过久的使用电子产品，或者不正确的看书写字姿势、距离问题所导致的，一般通过患者自身能得以调节缓解。
假性近视无需且不能配眼镜，否则会发展成真性近视。到医院散瞳验光是区分真假近视的最简单有效的方式。
假性近视是可以纠正的，只要孩子饮食均衡，多吃富含维生素A的食物如动物内脏、胡萝卜等。最重要的是，要监督孩子每天都做眼保健操。按揉太阳穴、睛明穴、攒竹穴、四白穴等四穴。孩子自控坚持能力较低，家长们要起到一定的监督指导作用。
但一旦确诊为真性近视后，就建议小朋友正确合理的佩戴眼镜，因为除了矫正屈光清晰视物外，戴眼镜的另一个重要作用，就是防止造成眼睛的调节和集合功能失去平衡。久而久之对眼睛的健康发育带来负面影响，造成近视的度数的发展很快。
康大夫特别提醒：戴了眼镜后也要注意用眼卫生，看书写字时要保持良好的坐姿，一次用眼时间不要太长，要注意眼睛的劳逸结合，并增加户外活动，这样除少部分遗传近视以外，一般性的近视眼还是能够得到预防和控制的。
小贴士
预防近视的小窍门
1、改善用眼环境：保证日常看书写字、看电视、玩电脑时的光线，不能过亮或者过弱，室内注意通风，不要过于干燥。
2、注意用眼卫生：保持良好的用眼姿势、距离和时间，避免疲劳用眼。日常多做眼保健操，不乱用眼药水。
3、提高身体素质：平时均衡饮食，不偏食不挑食，多吃含有维生素A、C和钙的食物，多参加户外运动，不宅在家里做电脑族。
4、定期检查眼睛：一般3、4岁左右就要开始定期检查眼睛，从小开始预防近视，一旦发现有近视倾向就要及时采取措施。
5、增加户外活动：相关研究证明，增加40分钟的户外活动时间，青少年近视眼发生发展速率就可以减少10%—20%。在进行户外活动时，孩子眼睛和身体接触的太阳光可促使人体分泌更多的多巴胺和维生素D，有效抑制眼球的增长，从而抑制近视的发生和发展。其次，户外运动时光照强度高，使瞳孔缩小，景深加深，从而增加视物清晰度，延缓近视发展。
来源：健康安徽HealthyAnhui
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