游泳時耳朵是如何進水的？
耳朵由外耳、中耳、內耳組成，正常的外耳道有鼓膜將中耳隔開，同時耳朵內存在著空氣，如果游泳時耳朵完全浸在水裡，水是不容易進入耳朵裡的。但如果耳朵是一部分埋在水裡，而一部分卻露出水面上，就有如把瓶子打斜放進水裡一樣，耳朵的空氣就會被擠了出來，水便會進入耳朵了。同時由於嗆水而引起的池水倒吸，水會通過鼻、鼻咽、中耳通道進入中耳腔。
游泳時耳朵進水該怎麼辦？
1、游泳的時候耳朵內進水的話，要立即上岸，將頭偏向進水一側的耳朵邊，用力跺相反方向的腿，並用手拉耳垂，使耳朵裡的水流出來。
2、用力捏住鼻子往裡面鼓氣，讓耳膜往外面鼓力，這樣水就出來。也可以將手擦乾後，一手堵緊一邊的耳朵後，用另一隻手先按緊進水耳朵的耳孔，然後快速向外抽手，造成負壓，吸出耳朵中的水分。
3、游完泳之後，耳朵內的殘留水分可以用吹風吹乾，但要注意，電吹風隔耳朵應該在十釐米之外，並且開暖風，不能開熱風，以免燙傷耳朵。也可使用幹耳液，此溶劑中含有異丙醇和無水甘油。異丙醇易揮發，可以帶走耳道殘水並且殺菌；無水甘油可以滋潤耳道，讓使用者感到舒適。
4、晚上睡覺的時候躺下側臥，也就是進水的耳朵，注意不要堵著，因為堵住之後會有氣壓影響水的流出。需注意耳朵進水後不可馬上用棉籤掏耳朵，因為如果耳內有耳屎的話，棉籤不但不能清除耳屎，反而會把耳屎往耳道深處推，導致積得更厚，更易造成耵聹栓塞。
游泳時如何避免耳朵進水？
1、耳朵進水引起耳鳴等不適的主要原因是耵聹栓塞。耵聹也就我們平時所說的“耳屎”，耳朵進水後會把耳屎泡漲，堵住耳朵，不及時取出就會出現悶漲感，引起耳鳴、耳痛、聽力下降，嚴重的會引起鼓膜穿孔、中耳炎等。所以建議在游泳前先清理耳屎，以防耵聹栓塞。
2、游泳時用使用柔軟合適的耳塞或者戴游泳耳帽，也可起到保護作用。比較好的耳塞有硅膠的，接觸耳道的那一面比較光滑舒服，帶了耳塞游完泳以後用棉籤輕輕擦拭耳道中的水，然後滴點耳油可以預防較敏感的耳朵感染髮炎。
3、在進入泳池的時候也要注意姿勢和方法，對於游泳經驗比較少的人士來說，避免用跳水的方式進入泳池，因為這樣很容易導致耳道受到一定的衝擊時，使水進入到耳道當中。
閱讀更多 FUN RUN 的文章
