夏天酷暑难耐，每次从外边回来都想飞奔到冰箱里，一手拿着冰水一手拿着冰棍，那入腹感觉岂止一个爽字了得。可是每次这时总有妈妈在旁边阻拦，拿着一杯刚烧开的水，唠叨着多喝热水。大热天的为何还要喝热水？喝热水会给我们带来哪些好处呢？
夏天喝热水的好处
1、解暑
喝凉水只能短暂降低人体体温，但也因为毛孔收缩更不利于散热。喝热水能提高体温，使毛孔打开，排出汗液，直接通过排汗驱走身体热气，起到解暑作用。
2、利尿排毒
夏天喝热水能加速身体的血液循环，促进水分代谢，加速体内毒素排出。且通过喝热水排汗也能起到排毒作用。
3、润肠通便
喝热水暖肠胃，可以促进肠胃蠕动，促消化，加速体内废物排出。晨起喝一杯热水可洗涤肠胃，湿润肠道，软化大便，起到润肠通便的作用。
4、预防疾病
喝热水能加速肠道的蠕动，使肠道的废物不能停留，减少致病因子在肠道内停留的机会。有实验证明，每天多喝水能使患结肠癌的几率小一半。所以夏天喝热水，还能起到预防疾病的作用。
喝热水对身体好处多多，但千万不要让水成为身体的负担，水中重金属，氯超标，你还敢放心的喝么？装个净水器，让水真正成为身体代谢的好帮手。
分享到:
閱讀更多 艾好家 的文章
