7款經典涼拌菜,美味又下飯!2分鐘學會,輕鬆整一桌,千萬別錯過

涼拌五香牛肉▼

7款經典涼拌菜,美味又下飯!2分鐘學會,輕鬆整一桌,千萬別錯過

【材料】鹽1.5小勺,花椒1大勺,八角3個,香葉1片,蔥1段,姜1塊,幹辣椒5個,胡椒粒10粒,桂皮1小塊,生抽1勺,香油1勺,醋1勺,鹽1/2勺

【具體做法】

1.牛腱買回來沖洗一下,稍微晾一下水分,用鹽和花椒粒揉搓20分鐘左右;放無水無油的盆裡醃製至少2天,醃好取出放架子上晾一下去水

2.鍋內放冷水,下醃好的牛腱,煮開後繼續煮5分鐘,撈出用熱水衝一下,把鍋內的水倒掉

3.牛肉繼續入鍋加大量熱水,把剩餘的調料放入調料包也入鍋

4.大火燒開轉小火,慢慢燉至牛肉用筷子能輕易扎透為止

5.牛肉撈出放架子上晾,至少半天以後再切來吃

6.碗中加入生抽、香油、醋、鹽,兌好調味汁,加少許小辣椒碎調勻

7.牛肉切片,擺盤,撒少許蔥絲,倒入調味汁即可上桌

涼拌花生▼

7款經典涼拌菜,美味又下飯!2分鐘學會,輕鬆整一桌,千萬別錯過

【材料】花生米 150克, 黃瓜半根,胡蘿蔔半根,香菜2根,大蒜1瓣,新鮮紅椒1顆,鹽1/4小匙,生抽1小匙,陳醋1小匙,細砂糖1小匙,芝麻香油2小匙

【具體做法】

1.鍋內冷油,放入花生仁保持小火炸,炸時可把鍋子側起讓油浸過花生

2.炸至花生變深色,即熄火,撈起瀝淨油,放涼1小時

3.黃瓜切去內部的芯,切成小塊,胡蘿蔔去皮切小塊,紅椒,香菜切碎,大蒜剁成蒜

4.將調味料在碗內調好,加入花生、黃瓜、胡蘿蔔、紅椒、香菜、大蒜等,拌勻即可

洋蔥拌木耳▼

7款經典涼拌菜,美味又下飯!2分鐘學會,輕鬆整一桌,千萬別錯過

【材料】泡好的木耳150g,洋蔥1/2個,青紅椒各1/2個,花椒1小勺,幹辣椒2個,香菜末5克、鹽1g,生抽1小勺,醋1大勺,油1大勺

【具體做法】

1.洋蔥,青紅椒洗淨切絲,木耳過滾水焯一下

2.鹽、生抽、醋等放入碗中兌勻

3.把幹辣椒剪碎,和花椒一同放入勺子,加入油,放火上至出椒香味

4.把木耳,洋蔥,青紅椒和調好的料汁攪勻,倒入煸香的油,翻均勻,撒上香菜末即可

珊瑚藕片▼

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【材料】鮮藕250克、乾紅椒5顆、薑絲10克、香麻油1大匙、沙拉油1大匙、香醋2大匙、砂糖1大匙、鹽1/2小匙

【具體做法】

1.鮮藕去皮切成薄片,紅椒,姜切成絲.

2.鍋內燒開水,放入藕片略燙,不待水開即可撈出,用涼開水沖涼

3.將藕片放入涼開水水浸泡片刻,取出瀝乾水

4.另起鍋,放入香麻油,沙拉油燒至5成熱,先放入薑絲,再放入乾紅椒略爆

5.放入醋,糖,鹽燒開

6.將燒開的醬汁稱熱淋在瀝乾水的藕片上,加蓋燜2分鐘拌勻即可

涼拌四季豆▼

7款經典涼拌菜,美味又下飯!2分鐘學會,輕鬆整一桌,千萬別錯過

【材料】四季豆500g、白芝麻1小把、生抽2勺、白糖2勺、芝麻油3滴

【具體做法】

1.四季豆兩頭掐去,洗淨,從中間折成兩段,用熱水焯熟,撈出後過冷水

2.生抽,糖和3滴芝麻油均勻攪拌作為調味汁

3.白芝麻炒香,注意把握火候,不要炒焦

4.調味汁倒到四季豆上,撒芝麻即可

熗拌土豆絲▼

7款經典涼拌菜,美味又下飯!2分鐘學會,輕鬆整一桌,千萬別錯過

【材料】中等個頭土豆2個,青椒半個,小紅辣椒4根,幹辣椒6根,小蔥1根,蒜3瓣,花椒3克,鹽1小勺

【具體做法】

1.土豆去皮洗淨,切絲,沖水去澱粉,浸泡10分鐘

2.青椒切絲,小紅辣椒切段,蔥切蔥花,蒜切片

3.燒水,土豆絲過沸水3分鐘左右焯熟,撈出,過冷水,瀝乾備用

4.鍋內起油,加入紅辣椒,幹辣椒,蔥花,蒜片,花椒爆香,加入青椒絲翻炒

5.土豆絲加鹽,倒入4中的椒油,攪拌均勻即可

蘿蔔泡菜▼

7款經典涼拌菜,美味又下飯!2分鐘學會,輕鬆整一桌,千萬別錯過

【材料】白蘿蔔1個、香蔥2根、大蒜2瓣、梨汁1湯匙(15ml)、薑汁1/2湯匙(約8ml)、粗辣椒麵1湯匙(15克)、細辣椒麵5茶匙(25克)、蝦醬1茶匙(5克)、大粒鹽2茶匙(10克)、白糖1茶匙(5克)

【具體做法】

1.將白蘿蔔洗淨,颳去外皮後,切成2.5 cm 見方的小塊;香蔥洗淨後,切成3cm長的段;大蒜去皮,拍扁後剁成蒜泥

2.將蘿蔔塊放入容器中,並在蘿蔔表面撒上大粒鹽攪拌一下後,醃漬30分鐘左右

3.將蘿蔔放入笊籬中,控去蘿蔔中的水份

4.把蘿蔔放入另外一個容器中,撒上粗辣椒麵和細辣椒麵,放入蒜泥,蝦醬,梨汁,薑汁,白糖,蔥段攪拌拌勻即可

5.做好的蘿蔔泡菜,可以馬上吃,但放在密封盒裡置室溫環境中,醃製一天味道會更好


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