現代社會，朋友們對於體重大多數都是有要求的，但是不能只是單單談體重，不同身高的人可以呈現不同的體重標準。比如說一個170斤的體重，對於160cm的人來說就是超重，對於190cm的人來說可能就算是合適。女性也是如此，根據身高來衡量體重是很重要的。而在衡量體重是否超標這方面，我還是願意給大家介紹BMI指數，個人覺得這個指數具有國際通用性，最靠譜。
BMI指數，看似高大上，實際上很簡單，大家拿出你的手機，用你的體重（公斤）÷身高（米）的平方，就可以算出來。什麼你還是不會算，那就看圖吧，看圖一眼就明白了怎麼算了。
當大家通過計算得到一個自己的BMI數值的時候，其實還是不知道是否自己的體重已經超標。那麼什麼樣的BMI數值算是合適呢？還是不說廢話了，直接上圖吧。
以上這是我們中國標準，適合於華人體重，如果你是一個地地道道的外國人，那麼你要按照下面這張圖表評估。
看到了嗎？你的BMI數值在哪一個範圍以內呢？我不說，你自己也知道了。就是這麼簡單，大家都挺忙的，張大夫只說幹活，不說廢話。
希望我的介紹對您有所幫助。
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