腎功能弱的5個身體特徵，但願你沒有！
1、做一件事情連續超過三個小時，就會覺得特別累，是那種精疲力盡的感覺，不想動；
2、上廁所次數很多，尤其是晚上，夜尿超過2次以上；
3、性功能障礙，總是有心無力，特別無奈；
4、每天吃的都挺有營養，就是沒有體力，一些需要很好體力的運動，是真的跟不上別人；
5、沒有食慾，沒有食慾的人大腹便便，腎虛絕對是造成這種現象的主要原因。
腎臟對於男士健康來說，有著很大的影響，一旦過了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身體發福、體力、精力與性功能衰減等。所以我們一定要關注腎臟的狀況，及時解決腎臟問題哦!
腎不好，一切都白搭！你家男人也是這樣嗎？
男人以精為本，而腎主藏精，腎好了男人才會更強壯更健康，如果腎精損耗，人的元氣就會大傷，就會發生病變，男人就會出現陽痿、滑精、精液病等病症。所以，沒有弱男人，只是腎不強。
曾經有網友反映：
腎虛是我一直都不敢交女朋友的原因，怕自己出醜，特別是怕自己在心愛的女人面前出醜，之前有過性生活，是和女性朋友但後來沒成為女朋友，時間短堅持不了多久，稍微刺激一下就會沒有了，特別的沒有面子，但是你們會說面子最不值錢了。
腎虛男人靠什麼改善？
現在社會，節奏快、壓力大，十個男人九個虛，力不從心的男人十分普遍，盲目進補的特別多，這點老中醫非常擔心：“壯陽藥是雙刃劍，用的巧能起死回生，用不好也能讓人一命嗚呼”。正所謂，藥補補一時，食補補一時，還安全有效！
1、鹿茸
是一種貴重的中藥，用作滋補強壯劑，對虛弱、神經衰弱等有療效。
2、山藥
山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。
3、羊肉
羊腎(即羊腰子)性味甘溫，能補腎氣、益精髓，可治腎虛所致耳聾耳鳴、鬚髮早白。
4、女貞子
用於肝腎陰虛的目暗不明，視力減退，鬚髮早白，腰痠耳鳴及陰虛發熱等。
5、黑桑葚
【早在2000多年前，桑葚在古代曾經作為皇帝的御用補腎佳果，後宮佳麗3000人，皇帝沒有鐵柱磨成針，桑葚功不可沒！】
自古以來，黑桑葚就是人民生活的首選補腎果實，它含有大量的活性蛋白和益腎因子，專門治療各種腎虛的症狀，充分激活男人的腎氣和元氣，增強男人的性能力和精子的產量，恢復男人的雄風。
當然，桑葚的補腎效果不只是傳說！現代醫學研究發現：桑葚富含錳元素和鋅元素，能強力促進性激素分泌，從根源上提高精子活性，讓腎臟恢復動力，具有一定壯陽的效果。
桑葚如何吃能發揮最好的壯陽效果：
桑葚幹既可以生吃，也可以泡水喝，味道酸甜，口感不錯，當然補腎的效果更是不錯。早晚取5-20粒桑葚幹泡溫水，可以沖泡多次，當開水引用，補腎效果明顯。
功效：
如果男人經常喝桑葚水，能有效的改善腎虛引起的性無能、陽痿、早洩、不 舉、頭暈、白髮脫髮、腰痠背痛等症狀，尤其適合中老年人服用。同時，對女性腎虛引起的性冷淡也有不錯的效果。
如果，男性有生殖亞健康的問題，即精子活力不夠所導致的不孕不育問題，可以多吃桑葚，它對男性死精症有很好的改善作用；如果，正在備孕的男性不妨在這個季節裡多吃些桑葚！
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