今天給大家推薦的是一道涼拌菜——蒜蓉菜心，感謝愛人的鼎力支持。
材料菜心400克，蒜蓉30克，香油5毫升，鹽、雞精、植物油各適量。
女兒親情拍照
做法
1、將菜心洗淨，入開水鍋中加入少許鹽焯水至熟。
2、炒鍋注植物油燒熱，放入蒜蓉炒香。
3、加入雞精、香油、鹽，起鍋倒在菜心上即可。
簡約卻不簡單
小貼士
本品營養豐富，並且還有降低血脂、血壓，防止血栓形成，減少腦血管栓塞(sè)的作用，能夠有效的防治冠心病及動脈硬化。蒜自古就被當作天然殺菌劑，有“天然抗生素”之稱，是人體循環及神經系統的天然強健劑。
您的健康，我的心願！更多健康關注我的頭條號！
分享到:
閱讀更多 醫本正經話健康 的文章
