今天是一個稍微有點中西合璧的菜式。炎熱夏天很容易喪失食慾,但這個菜鮮美多汁,酸甜開胃,特別適合喚醒夏天沉睡的胃口,其實也是一道拿得出手的宴客菜喲
「茄汁蝦仁豆腐」。
┃食材┃:
- 鮮蝦(250克)
- 嫩豆腐(200克)
- 小蔥(1棵)
- 姜(2片)
- 蒜頭(2瓣)
- 番茄醬(約60克)
- 白砂糖(2茶匙)
- 鹽(半茶匙)
- 生粉(2湯匙)
- 橄欖油(3湯匙)(不喜歡橄欖油的話可以用其它食用油)
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┃步驟┃:
1、鮮蝦去掉蝦頭和蝦殼,去掉蝦線,待用:
2、豆腐切成厚片待用。厚度大概是想象你的一節手指被切下來的高度:
3、煎豆腐
○中小火將鍋燒熱,加入橄欖油1.5湯匙,放入薑片爆香,再非常小心地把豆腐塊逐一放入鍋裡,然後先別動,讓豆腐大約煎2—3分鐘,再小心翻轉,煎另一面,如此來回反覆,直到你看見豆腐的兩面都被煎成像盛夏早晨的陽光一樣的金黃色:
○在煎豆腐的過程中,偷一點時間來調水澱粉(生粉2大湯匙加小半碗水,攪勻即可)然後接著煎豆腐:
○豆腐煎到兩面金黃後,盛出待用:
要將豆腐煎到兩面金黃,不焦,不碎,秘訣是:小火慢煎,心情平靜,動作溫柔,切莫急躁(是的我煎得不怎麼樣,還弄碎了一塊)
4、煎蝦仁
○把蝦仁放進水澱粉裡,拌勻:
○剛才煎豆腐的鍋不用洗,重新加入1.5湯匙橄欖油,放入蒜頭爆香,
然後把混在水澱粉裡的蝦仁撈起,放入鍋裡開始煎(不要把蝦仁和水澱粉一股腦兒全倒進鍋裡,除非你想搞砸)
○把蝦仁煎到兩面微微金黃(其實和煎豆腐過程差不多,只是動作的溫柔程度可以減少50%,火可以稍微比煎豆腐的火大一點點(只是一點點哦),然後慢慢煎就行。不過蝦很容易熟,別煎太久以免肉質太老)
蝦仁煎好之後,離火,盛出待用:
5、做醬汁
還是同一個鍋,也不用洗鍋,重新開火,調中小火,鍋里加入番茄醬、白糖、鹽、2—3湯匙清水,攪勻成番茄醬汁(番茄醬本身帶有甜味和鹹味,不需要加太多的糖和鹽,如果沒有把握,可以先加一點,試一下味,不夠再適當增加。另外,
醬汁一定要保持濃稠度,這樣最後醬汁才能掛在食材上,不要加太多水讓醬汁變得稀稀拉拉的,具體可以在實際操作的時候觀察並調整):番茄醬我習慣用這種軟包裝的,擠起來非常方便。下圖這個是淨含量120克包裝的,半斤蝦+200克豆腐,我擠了一半的分量,供大家參考:
6、混合
將先前煎好的蝦仁和豆腐倒回鍋裡,和番茄醬汁充分翻拌均勻就可以離火出鍋:
上碟,稍微擺一下盤,把豆腐塊整齊碼在底下,蝦仁堆在豆腐上面:
最後,灑蔥花~
以上。醇厚酸甜的茄汁掛在蝦仁和豆腐上,口感非常鮮美多汁,夏天吃開胃又營養,小朋友也超喜歡吃,請試試看~
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