孕妇奶粉是在牛奶的基础上,进一步添加孕期所需要的营养素制成的。富含叶酸、铁、钙、DHA等营养元素,可以满足准妈妈营养需要。
那么孕妇奶粉该不该喝呢?
体重偏轻可以喝,并不是每个准妈妈都需要喝孕妇奶粉。
特别是那些饮食均衡,体重等各项指标都在正常值范围内,或者是已经超标的准妈妈们,可能会造成胎宝宝营养过剩,出现巨大儿,准妈妈本身也有可能因为摄入热量过多而导致肥胖。
有的准妈妈孕早期反应比较厉害,体重增长较慢,或者在孕中期胎宝宝体重偏轻,每天可以喝1~2杯孕妇奶粉来补充营养。
如果准妈妈有贫血或缺钙的症状,孕妇奶粉里添加的铁和钙能够有效帮助缓解贫血和小腿抽筋。
目前市售的孕妇奶粉是在常规奶粉基础上添加怀孕所需的营养物质,比如钙铁锌、叶酸、DHA等物质,价钱较贵,大多数孕妈咪不必跟风非得喝,可根据自己的实际情况进行选择。
只要保证日常饮食营养均衡,不喝孕妇奶粉也是没有问题的。而市售孕妇奶粉所谓的缓解孕吐根本没有依据,它仅仅是可以比较方便的给孕妇补充营养而已。
对于孕妇奶粉,家里经济条件不好,不要跟风,保证日常饮食营养均衡即可;家里经济条件好,可以喝,但是需要注意的是,适量饮用,假如孕妈咪有妊娠糖尿病或者体重增长过多的情况,还是建议不要喝孕妇奶粉的好,奶粉中得营养会让准妈咪的情况更加严重。
总之一句话,怀孕期间保证日常饮食营养均衡最重要。
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