懷孕是件喜慶的事，感受著生命的孕育，因為這是愛情的結晶，那感覺，驚喜又激動，日夜盼望著早點見到小寶貝，十個月，說長很長，說短也不短，十月懷胎，雖然驚喜，但是過得也很小心翼翼，尤其是孕媽
初為人母，總是想把最好的東西給孩子，最起碼，保證孩子的安全，辣的不敢吃，海鮮不敢吃，照著孕期食譜一點點來，生怕驚動了孩子。
懷孕 孕產
就像表姐，之前那麼愛吃海鮮，可是孕後，為了孩子，戒了，或許這就是母愛的偉大之處吧！
同事小劉就沒那麼幸運了，因為嘴饞，實在扛不住了，吃了很多的海鮮，之前從來不過敏的她，竟然意外的過敏了，導致六個月大的胎兒流產，悔不當初啊！
怎麼說呢，體質不同，因人而異，特殊體質的媽咪就要格外辛苦了
對於大部分孕媽來說，孕期完全可以放鬆心情，不需要這麼小心謹慎，過度小心反而不好，以下三樣不要吃，其他正常吃即可
一：不要過度吃辣
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現在的女生，很多都是辣妹子，一頓不吃就不行，完全沒有胃口，我就是這個樣子，哈哈，對於孕婦來說，就要稍微收斂一下了，因為過度吃吃辣易便秘：孕期本來就容易便秘，如果吃辣椒尤其是幹辣椒太多，反而更易加重病情。便秘時用力屏氣，腹壓加大，使子宮、胎兒、血管局部受擠壓致供血不足，易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形。過量吃辣也會中毒：辣椒辛熱有毒，過食可使體內溼從熱化，表現為皮膚痤瘡，血壓升高，痔瘡加重，鼻出血等。長期大量食用辣椒，會引起中毒表現，如胃脘灼熱感、腹脹、腹痛、噁心、嘔吐、玄暈，甚至嘔血、尿血、衄血、血壓升高或下降。
總之，作為孕婦，凡事要有節制，可以吃，但是不能過度。
二：不要吃海鮮
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怎麼說呢，海鮮是個很奇怪的東西，很敏感，敏感體質的孕媽最好不要吃，海鮮是涼性的，吃多了會影響胎兒的正常發育，不要冒險，有的人呢，前幾次吃都沒什麼反應，但是不知道哪一次就會有反應，不怕一萬，就怕萬一，為了自己和胎兒的健康，還是不要冒險的好
三：不要吃味精
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味精適量食用是沒有害的，但是若使用過多則不好。會導致鈉鹽攝入過多，增加妊娠期高血壓的風險，攝入味精過多，會導致血液中谷氨酸含量增高，限制人體對鈣、鎂、銅等必需礦物質的利用。尤其是穀氨酸可以與血液中的鋅結合，生成不能被利用的穀氨酸鋅被排出體外，導致人體缺鋅，這對寶寶的大腦發育不好。
為了胎兒的健康，還是忍忍吧！
十月懷胎，一朝分娩，孕媽媽確實不容易，祝願所有的孕媽媽平安健康生產。
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