社会风气流行以瘦为美，越来越多人开始高喊要减肥。但是健身减肥太苦了，大量运动规范饮食，一般人很难坚持，于是衍生出了很多歪门邪道减肥法。例如城市兔子，就是吃了好吃的，再用手扣嗓子把食物吐出来，这种方法容易导致厌食症，大家不要轻易尝试。不过还有一种毁誉参半的减肥方法，可以天天吃肉，不用运动，也能减肥，就是吃肉减肥法。
吃肉减肥法学名叫"阿特金斯减肥法"，方法上是只摄入含蛋白质和脂肪的肉类和油类，绝对不可以任何含有糖类的物质包括糖、水果、主食、含淀粉的蔬菜等，只可以食用少量含糖低的蔬菜，再饮用大量的水处理掉代谢废物。依靠这种减肥方法，可以快速减肥。看上去简直就是嗜肉如命党的福音。
原理上来说，正常情况下人类代谢的时候靠糖供能，当糖摄入量严重不足时，开始分解脂肪来供能，人就这样瘦了下来。而且由于蛋白质摄入量很高，不会产生没力气、掉头发等节食减肥的问题，看上去这样的减肥方式真棒。
但是吃肉减肥法也有致命的问题，就是人体主要摄入蛋白质和脂肪，给肝脏和肾脏带来沉重的负担，尤其是短时间内分解脂肪产生的酮酸对肾脏和人体危害很大。而且生酮会加重心脑血管的负担，并能让人脾气暴躁。甚至"阿特金斯减肥法"的发明人本人，一直践行吃肉减肥，最后死于心脏猝死，虽然心脏猝死直接原因不是吃肉，但是这种减肥方式也产生了很大的影响。
在目前的减肥案例中，使用吃肉减肥法成功的人有很多，使用这种方法减肥导致身体出问题的人也不少，还是需要慎重考虑。还是推荐合理饮食，不断运动健身的减肥方式。
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