在多數人的印象裡，高血壓只“偏愛”老年人，和年輕人沒啥關係，但其實不然。專家提醒，高血壓低齡化趨勢明顯，18歲就患病的不在少數，青年人需養成科學健康的生活習慣，警惕高血壓。
通常在血壓輕微升高時，患者並沒有出現明顯的症狀，注意休息後血壓可恢復至正常值。如誘因長久未解除，高血壓病情或會日益加重，這個時候患者就會出現眾多症狀，如頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力衰退、手腳麻木、心悸、胸悶、乏力等。
工作壓力
在大於30歲的職業人群中，在控制和調整其他危險因素的情況下，根據職業緊張暴露的危險度增加，並且隨著職業緊張評分增加，高血壓的發病密度以及危險性也在增加。
所以得出的最終結論是：職業緊張與高血壓之間存在因果關係。職業緊張引起的高血壓發病是一種慢性的長期作用結果，特別是暴露時間長達10年以上的職場人士千萬要注意，別給自己太大壓力，平時要多找途徑自我減壓，以免惹上高血壓。
諸多因素
高血壓找上年輕人，職業緊張只不過是高血壓眾多誘因的冰山一角，很多人都不清楚高血壓從何而來，會對人體帶來哪些影響。高血壓與年齡、遺傳、環境、肥胖等多種因素相關，中青年多以原發為主，起病隱匿，發展緩慢，往往通過體檢方能發現。有家族遺傳史的青少年，如果有純合性家族性高膽固醇血癥、I型糖尿病家族史，這部分人群易發生脂質代謝紊亂和高血壓，導致動脈粥樣硬化發生率顯著增加，需早期、密切監測血脂和血壓。
年輕人得了高血壓怎麼辦？
對平時體健的中青年來說，由於運動越來越少、口味越來越重、壓力越來越大，越來越多的人加入到高血壓的陣營中。何時開始啟動降壓治療也是大家最關心的問題。專家提醒，如果血壓只是輕度增高，可以先不服藥，採用減少食鹽攝入、適度增加鍛鍊、保證按時休息的健康生活方式，每日監測並記錄血壓，堅持至少兩週，看血壓是否能恢復正常值。如血壓仍持續超過140/90mmHg，則可在醫生指導下開始口服降壓藥物，並監測血壓變化。堅持健康的生活方式和服用降壓藥是治療高血壓的主要方法，二者缺一不可。健康的生活方式是基礎，應長期堅持，要注重合理膳食，重點是限制高鹽膳食攝入、限制總熱量和營養均衡，才能有效預防和控制高血壓。此外，不聽信小廣告或偽科學宣傳；不能用保健品、保健理療或食療替代降壓藥，限制飲酒。
綜上所述，諸多因素都會引起年輕人患高血壓，在這個壓力倍增的生活中，一定要多多注意自己的身體健康，對高血壓的防治不能不重視，最好從小預防，長期堅持。
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