小暑是農曆二十四節氣之第十一個節氣，也是夏天的第五個節氣，表示季夏時節的正式開始。小暑為小熱，還不十分熱，意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區基本符合。全國的農作物都進入了茁壯成長階段，需加強田間管理。
小暑是人體陽氣最旺盛的時候，“春夏養陽”。所以人們在工作勞動之時，要注意勞逸結合，保護人體的陽氣。小暑雖不是一年中最炎熱的季節，但緊接著就是一年中最熱的季節大暑，炎熱的氣候，由於出汗多，消耗大，再加之勞累，人們更不能忽略對身體的養護。
從去年冬天第一次發節氣文章開始，大運河二十四節氣目前已經連載到一半左右了，其實，今天的二十四節氣圖，多數是試圖表達大運河上的勞作者與節氣的關係。
在農耕社會，田間的管理是一天都無法歇息的。“鋤禾日當午，汗滴禾下土”，糧食是不會自己從地裡長出來的，農民必須辛勤耕耘，守護作物，才能將米和麵送到每張餐桌。
和農作一樣，依靠河運養家戶口的船員、運夫，同樣也必須在勞動的同時抵抗驕陽。將西瓜放在河邊柳蔭下，待工作空擋休息時間，大夥兒將西瓜一破，涼意與清甜的汁水一起下肚，頓時暑氣全消。
熱歸熱，大自然給了我們大太陽，也給了我們西瓜。
推薦消暑聖品——西瓜番茄汁，取西瓜半個，另一半吃掉。西紅柿3個，西瓜去皮、去籽，西紅柿沸水衝燙，剝皮去籽。二者同時絞汁，兩液合併，隨量飲用。
清熱、生津、止渴。對於夏季感冒，口渴、煩躁，食慾不振，消化不良，小便赤熱者尤為適宜。
這麼熱的天氣，對自己好一點吧。
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