隨著天氣一天天變熱，各種減肥廣告又開始鋪天蓋地的宣傳。其中，各種纖體霜、瘦身霜、瘦腿霜、減肥精油最為誘人。只需要塗塗抹抹，就可以想瘦哪裡瘦哪裡，恢復完美身材？這類產品真的有宣傳的那麼好嗎？甄垚今天就聊聊這個話題。
纖體霜的核心成分
如果瞭解纖體霜這類產品核心成分的功效，就可以撥開重重迷霧，知道其真實效果。不會被商家的廣告迷惑。
市場上的纖體霜，歸納起來，其核心成分主要有：1、咖啡因；2、辣椒素；3、多肽；4、海鹽；5、植物提取物，我們來看看這些成分的作用。
● 咖啡因
咖啡因是一種黃嘌呤生物鹼化合物，是咖啡、茶和多種碳酸飲料裡面的一種重要成分。咖啡因具有促進中樞神經興奮的作用，臨床上經常用來治療神經衰弱，是一種比較普遍的精神藥品。
對於咖啡因的減肥效果，國內外的研究學者抱有巨大的期望值。通過小鼠口服、注射實驗，發現咖啡因可以調控食慾，達到減肥的效果。不過，實驗注射、口服咖啡因的劑量，遠遠高於一般人認為的安全劑量。距離真正應用還有很遠的距離。
到現在為止，還沒有發現咖啡因具有分解脂肪的作用。曾經有試驗，把咖啡因和脂肪粒放在一起在器皿中培養，咖啡因沒有半點要控制、分解脂肪的作用。
咖啡因具加速新陳代謝，促進水液排出的效果，但排掉水分不等於消耗的脂肪。纖體霜中的咖啡因，只能有有一部分能夠穿透皮膚屏障，進入皮膚內部發揮作用。如果用在眼部產品中，還可以起到促進代謝廢物加速循環，淡化黑眼圈的效果。但對減肥來說，能起到的作用微乎其微。
雖然人們對咖啡因在減肥方面抱有巨大的期望值，也有一些研究成果，但真正在實際應用中，作用非常有限。
● 辣椒素
“辣椒素”是前早期纖體霜中常見的成分，宣稱可以燃燒脂肪，促進血液循環和細胞內循環，排除毒素，消除水腫。
“辣椒素”的功能是擴張血管，刺激神經。塗抹後感覺“熱”，是血管循環擴張的感覺，是神經和肌肉的感覺，而不是消耗脂肪，也不是脂肪代謝率增加造成的。目前還沒有研究表明外用“辣椒素”可以起到減輕體重的效果。
● 多肽
對於多肽，對成分有所瞭解的小夥伴並不陌生，在抗皺、修復類成分中經常見到。對多肽減肥的研究，主要集中在口服後減肥、降血脂的保健作用，對外用減肥的報告，甄垚沒有見到過。
● 海鹽
海鹽減肥的方法流傳很廣，不過，海鹽只能加速表皮脫水，並不能真正減少脂肪粒。雖然當時用完會感覺有效果，那只是皮膚脫水的原因。不能持久，很快會恢復。
● 植物提取物
在纖體霜中，比較常見的植物提取物有常春藤、海藻、銀杏、七葉樹、迷迭香、歐薄荷、依蘭等。這些成分具有一定的護膚作用，要說減肥，就更讓人難以置信了，基本上屬於“智商稅”了。如果有纖體霜、減肥霜、瘦身精油強調自己的減肥成分是某某植物提取物，百分百是個大忽悠，想收您的“智商稅”。
纖體霜的秘密
從上文的分析可以看出，各種纖體霜減肥的效果非常有限。但很多小夥伴可能會疑惑，為什麼有些消費者使用後會感覺有效果呢？
小夥伴們可以留意一下，所有的纖體霜特別強調使用方法。使用過程中，有的要保鮮膜包裹，有的要專業的按摩手法，按摩時越用力，效果越好。
纖體霜、瘦身精油用完當時有效果，秘密就在使用方法上。按摩時，局部肌肉受到刺激，會排出汗液。同時，皮膚內部代謝速度加快，滯留在皮膚組織內部的水分，也會加速進入人體循環系統，排出體外。如果再加上保鮮膜包裹，出的汗會更多，即時效果會更明顯。上面我們分析的那些纖體成分，主要的作用也是加速皮膚水液代謝。
綜合上面的分析可以看出，纖體霜、瘦身精油，並不能真正減肥，主要作用是排水，起到即時的效果。但不能持久，停止使用產品，很快就會恢復到原來的狀態。靠塗塗抹抹就想達到減肥的目的，並不現實。廣告的完美曲線，都是忽悠人的。
產品分析
本想再分析多一些產品，可是寫文章過程中，有些網站突然打不開，沒有辦法了，暫時先分析這兩款產品
吧。
1、嬌韻詩纖體精華乳
含量：200ml 價格：520元
成分： 如下
甄垚點評：從整款成分表可以看出，嬌韻詩這款纖體乳，真正和纖體搭邊的，就是“咖啡因”，商家宣傳的植物提取物，作為護膚成分，還是不錯的，但減肥的效果，基本沒有。配方中添加了薄荷醇，使用時具有清涼感，這是很多纖體霜中經常用到的小技巧。
這款纖體乳如果用心按摩，還是有一些即時效果的，但並不能真正減肥，停止使用，很快恢復到原來狀態。作為身體乳使用，滋養肌膚的效果還不錯。清爽不油膩，比較水潤，保溼效果不錯，長期使用，可以使肌膚細膩、光滑。
2、Somatoline纖體瘦身霜
含量：400ml 價格：279元
成分： 省略
甄垚點評：這款纖體霜來自意大利，核心的纖體成分是海鹽、咖啡因，堅持使用，有收緊、排水的作用，沒有減脂效果，有消費者使用後會搓泥。
查成分表的網站突然打不開，成分表貼不上去，只能憑著自己的記憶簡單分析一下，可能不準確，歡迎用過的小夥伴補充。
綜上，纖體霜、瘦身精油、瘦腿霜、減肥霜這類產品，使用方法正確，部分產品有輕微減尺寸的效果，但並不能真正減肥。並且持續時間短，停用產品後很容易反彈，使用也比較麻煩。想靠這類產品恢復妙齡曲線，是不現實的。要不要用，各位小夥伴自己考慮吧。
甄垚，化妝品配方師，從事美容、護膚行業超過15年，倡導理性護膚，反對跟風購買。每週不少於5篇護膚文章分享。（前面的文章底部有我的……），裡面有我全部的文章。您有任何護膚問題，歡迎留言給我，有問必答。
閱讀更多 甄垚談護膚 的文章
