男人怕什么,第一怕没钱,第二怕肾虚了
许多人男人都不愿意听到肾虚这个字眼,一提到肾不好、肾虚、你不行等等,都会心头一颤。因为肾是人体重要的排毒器官,在一定程度对男人的性能力造成不小的影响。
一般情况下,肾的好坏完全可以从外观上看出来,尤其是男性,他们的很多特征都受到肾脏分泌雄性激素的影响。今天,我们就和大家一同了解一下男人肾好会具有哪些特征。
总说自己肾虚,还不快自测一下!肾虚有很多表现,如果同时出现以下情形中的两种或两种以上,怕你得注意一下了。
- 将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清静,表示身体健康;如果水变得浑浊或有油浮于水面,绝大多数是肾不好。
- 小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。
- 手部不提重物,爬到三楼,两腿无力。
- 在厨房做饭,站立时间超过一小时,就感觉两腿发软。
- 夏天在空调房里睡觉,起床时感觉全身疲乏无力。
- 提笔忘字,写字经常出错。张口结舌,总想不起下句话要说什么。有丢三落四的忘事症状。
- 总感觉有困意,正常睡眠过后也会不断打哈欠。
- 对性生活不感兴趣,夫妻生活质量不高。
巧治男性肾虚小常识
避免劳欲。体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行,劳作有度。
睡眠养肾。充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。
护足保肾。肾经源起于脚底,而脚底部非常容易受到寒气的侵袭。因此,脚部特别需要注意保暖,在睡觉的时候不要将双脚正对空调或者电风扇,最好也不要赤脚在潮湿的地方长期行走,要保持脚部的干燥。
大便要畅通。大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。
男人养肾记得常做这些事
握固
动作要领:将大拇指扣在手心,指尖位于无名指(第四指)的根部,然后屈曲其余四指,稍稍用力,将大拇指握牢,如攥握宝贝一般。
握固可以固守精气神在体内,平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。
撞背
动作要领:《黄帝内经》中有记载,肾有久病者,可以寅时面向南身放松,身体后仰,用整个背部撞击墙壁,用力适度,借撞击的反作用力使身体回复直立,如此反复进行,每次撞击30下左右,每天可以做2~3次。
这样可强壮腰肾、疏通经络、循行气血、平调阴阳。
药补不如食补,食补来的最为正确,有效!
桑椹历来具有食用及中药材之用,很早就被作为水果和中药材应用。无论是传统医学还是现代医学都视桑椹为防病保健之佳品。两千多年前,桑椹已是中国皇帝御用的补品,难怪皇帝70岁还能应付后宫佳丽三千人!也有人把桑葚叫做“肾的加油站”。
西医官方认证:桑葚中所含的丰富维生素、氨基酸、脂肪酸、白藜芦醇等,能够分解脂肪,降低血脂,增强血管韧性,防止血管硬化等。桑葚补肾酒”最受人们喜爱,而且值得所有男人收藏!
桑葚怎么吃才最补肾?
古人告诫:“离家千里,勿食桑葚酒”。 试想在古代交通不方便,人出趟远门少则数月,多则数年,夫妻之间离别之苦是难以想象的,而这句话是古代人夫妻之间对出远门的男人一种委婉含蓄的叮嘱,意在提醒自己的丈夫出门在外不要多喝桑葚酒会欲火上身、饥渴难耐,做出让人不屑的行为,由此也不得不佩服我国汉语文化的深奥。
桑葚酒最大的功效在于补充活力,滋养肾脏,肾阴虚患者最适合食用。用黑桑葚泡酒在农村很常见,它能够治疗头发早白、出现耳鸣甚至是耳聋、尿不利等。
【桑葚泡酒】做法:准备250克桑葚,洗净晒干,把桑葚放入干净的容器中,加入适量的冰糖,然后倒入高粱酒,切记高粱酒一定要没过桑葚,密封好,一周后即可食用。
医生评价:
新疆因为地处高原,日照充足,因此出产的桑葚很正宗,药效很强。我自己也试过泡酒喝,500g泡5斤高粱酒,每天1杯,后劲十足,老婆都不敢让多喝。想要购买正宗野生桑葚【买2送1】的朋友 ,点击下面图片即可!
有网友口述:
我是男的,喝了新疆桑葚酒特别明显变化是,每天早上一柱擎天比起以前更硬,好长时间不下去,这是变化大的地方!
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