入秋后，很多人会出现手足干燥，
甚至脚跟干裂。
有人认为热水泡脚会有疗效，
然而越泡脚，脚裂越厉害。
干裂找上身
中医解析
中医认为，脚裂主要由于气虚血燥，肌肤失养所致。如《诸病源候论·虚荣手足皮剥候》云：“血行通荣五脏，五脏之气，滋养肌肤。虚劳内伤，血气衰弱，不能外荣于皮，故皮剥也。”
干裂的人很多吗？
脚后跟干裂
真的很多，特别是在讲卫生，或健康意识特别强的情况下，更有这种脚后跟干裂的问题。
千万注意这3点
1、中老年人本身到冬天皮肤干燥，脚后跟容易开裂，这是生理性的老年性的变化。
2、有的年龄不大的中青年，喜欢天天泡脚，但泡完脚后毛巾一擦就不管了，时间长了也容易干裂。
表现脚后跟干裂
3、特别是在偏南方的地方更常见，脚上的蜕皮，没有水泡不痒，好多人就马马虎虎过去了不管了，到了秋天冬天气温低，就表现脚后跟干裂。
脚裂，学会这样做
第1招：洗脚时，在水里加几滴食醋，然后泡一会儿，不仅可以美白、增强皮肤的弹性、软化死皮。
增强皮肤的弹性
第2招：泡完脚后直接涂抹“裂倍宁”，含多种保湿成分，有效滋养干燥肌肤，独特草本修复配方，特别针对脚部干裂有很好的作用。容易吸收，不会留下粘腻感。也很好找，网上就有，现在，还有送脚跟保护套。
不会留下粘腻感
第3招：要勤按摩。按摩前先将双手搓热，可采取多种方法，只要感到舒适即可。
学会，正确泡脚
1、泡脚时间以30—45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。
2、很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水，持续泡一两个小时，这是错误的做法。
3、泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38°～43°为宜。
保持皮肤的水分
注意饮食
1、中老人，不妨适当吃些猪肉、羊肉等富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性。
2、注意手脚保暖，经常用温水泡一泡，多搽一些油脂性的护肤品。
3、除此之外，还可以吃含有维生素A丰富的食物，比如绿叶蔬菜、豆类等。
4、每天喝杯果汁，坚持一段时间后，手脚干裂可有明显好转，并不再脱皮。
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