我們有的人會經常做很多夢，而且夢又是雜七雜八的，甚至一個夢醒來後，在夢中所夢見的事情讓人一整天心情難過，更有甚者心煩意亂，導致夜夢顛倒，無法從循環中走出來。請問了大安法師後，法師得開示是這樣的。
平時的念想，就是我們生活的烙印，或者是因為追求不到自己想要的東西，而在夢中確實反映出了種種意想不到的事情，或者可以理解為多生多劫的曾經的影像在翻騰。
一個晚上夢太多絕對不是一個好現象，莊子也說：至人無夢。我們達不到至人的程度，但至少可以控制夢少一些，可以減少那些亂七八糟的夢。就是念佛，有人會認為念佛可讓夢減少是種迷信，其實在瑜伽的冥想中也雷同於此，甚至佛法也有瑜伽宗，那你覺得是否是迷信？
唸佛是一種心靈的提升，通過唸佛的過程，以正念去除雜念，把內心雜亂的想法都慢慢放下，一心只提起佛號，逐漸的清淨，逐漸的平和，人的心越來越清淨，白天不思雜念，夜晚自然夢境減少。
很多人因為失眠，很可憐，長期以往，部分人可能會得抑鬱，那種痛苦是沒有經歷的人很難體會到的，讓正念壓制雜念，是用自我訓練的過程，如果唸佛讓你從抑鬱中走出來，那麼佛法可以改變命運沒有錯，很多人是不聽、不信、不運用佛法，得不到利益，才覺得佛法是迷信。
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