小刘今年22岁，上个月的她还是一名在校的大学生，但是如今她已经是一名癌症患者了。
其实半年前，小刘就开始觉得腰部经常酸痛，但以为是学习太辛苦的缘故，也不是痛得很厉害，也没把它当回事。之后腰部酸痛反复发作，越来越厉害。在父母的一再催促下，她才肯去医院检查。结果如同一个晴天霹雳，自己得了癌症。
经过彩超等检查，医生发现叶姑娘后腹膜有一个肿块，通过详细检查后确诊为高度恶性的腹膜后平滑肌肉瘤。因为恶性肿瘤已经在全身多处转移扩散，错了了最佳的治疗时机，因此小刘的年轻的生命即将画上句号。
医生提醒：越来越多年轻人患上癌症，和他们喜爱的这4个习惯有关
小刘的主治医生表示，以前人们提起癌症，总觉得这个是中老年的事情，其实现在癌症在年轻人中的发病率也很高，而且逐年增高，这些其实和年轻人喜爱的4个习惯有关。
1、胡吃海喝，不控制体重
整日三高食品，重口味，但是却很少运动，导致如今肥胖指数在年轻人中占比很高。国际癌症研究机构证实，肥胖是多种癌症的危险致癌因素。
2、熬夜是“家常便饭”
《癌症日记》作者、复旦大学优秀青年教师于娟曾说：“12点前就没睡过觉！我十多年来的习惯就是晚睡。其实，晚睡在我这个年纪不算什么大事，我认识的所有人都晚睡，但我要说晚睡真的非常不好。”
3、自我诊断，擅自用药
包块、溃疡、干咳、声嘶、消化不良、便血等等，当这些不起眼的常见症状出现时，很多年轻人为了图方便，不检查随便用药，自以为是对症用药，实则适得其反。最后反而延误了最佳的治疗时机。
4、一坐一整天 不运动
在电脑前一坐就是一天，下班回家沙发上一躺看手机，很少起来活动。这些不好的习惯导致了肠胃蠕动慢，身体代谢也易出问题。
虽然这些习惯短时间不会造成太大的危害，但是小病小痛经过长时间的质变，最终就有可能导致癌症。因此，为了以后远离癌症，这3件事情必须马上做，让癌细胞离你远远地。
1、要有规律地进行运动
每天要运动30分钟以上这样才可以降低患乳腺癌、子宫内膜癌的风险，同时只有大量的运动才可以防止癌症的发生，每天规律的运动不仅可以增强身体免疫力和消化系统，同时也可以保持荷尔蒙的稳定，降低癌症的风险，但是在夏天运动的时候，一定要做好防晒工作，多补充水分。
2、要养成补充硒元素的好习惯
硒元素最突出的功效就是能够提高人体免疫力、抑制癌细胞的再生、促使癌细胞的凋亡。现在临床医学中，很多情况下已经用硒来防癌、抗癌以及解除癌症病人的痛苦、延长癌症病人的生命。
同时硒元素还可以提高机体细胞免疫力，而免疫力下降是癌症发生、发展的重要的因素之一，而抗癌症免疫主要是细胞免疫，因此提高机体的细胞免疫功能十分重要。
补硒可以通过饮食补充，安全无副作用，比如饮用蒿坪绿茶，因产自有“中国硒谷”之称的陕西紫阳县蒿坪镇硒谷生态区而出名，每一公斤茶叶中富含150ug硒元素，是一般绿茶的6倍还多，每次3-5g蒿坪绿茶，可有效补充人体每日所需硒元素。
3、用干毛巾来擦背
日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。专家研究指出，这可以起到防癌作用，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。对于中老年人来说，不管是搓、擦还是挠背部，都是一种很好的保健方法。或者用干毛巾两端，直式、横式反复摩擦整个背部10分钟左右，直到皮肤通红发热为止。
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