每個月都要來的"大姨媽"，是女性的特徵之一。在整個女性育齡期，只要還沒有懷孕，如果有一個月沒有來“大姨媽”的話，女人就該著急了就要跑醫院了。而“大姨媽”來的這幾天，有時候會讓女生痛的“呼天喊娘”的，這怕只有痛經的女性體驗過那種無與倫比的“酸爽”。但是“大姨媽”卻是一個女生有沒有生育能力的標誌。因為月經和卵巢有著莫大的聯繫。在生理上，月經是由下丘腦--垂體-卵巢這三部分共同作用才實現的，卵巢功能不好的女人比起同齡來說，要老得快。大家可以多觀察女性來大姨媽時的表現，女人來大姨媽，如果沒有以下四種情況的發生，那麼說明你的卵巢很好，那麼就跟著小編一起來看看吧！
1，痛經
現在絕大部分女生都存在痛經的現象，而痛經絕大部分是因為自己體寒的原因。而大部分體寒都是因為個人體質的原因和日常生活中的一些自我保護不足夠所導致的，跟不要說特別喜歡吃寒涼食物的女人來說，就很容易出現體寒的情況。如果是比較嚴重的話，就很容易導致宮寒的情況出現，這樣一來，就導致女人在月經期間經常會出現痛經的情況，當出現這樣的情況，是要及時的調理了。
2，皮膚變差
很多女生在來大姨媽之前都會發現自己臉上有長痘痘的情況，而長痘痘了，也就代表她們知道自己大姨媽要來了，但一個女人的子宮是比較健康的話，是臉上是絕對不會出現長痘痘的情況，尤其是在下巴位置。如果沒有的話，就也能夠說明你的子宮是非常健康的，如果體內毒素堆積比較多的話，就很容易導致我們的內分泌失調，所以臉上也就經常出痘痘了，當出現這樣的問題時，也要及時的調理。
3，有無淤血塊
血遇到寒才會凝結成塊，女性宮寒，來大姨媽時就會出現血塊，當卵巢功能出現問題時，比如多囊卵巢綜合徵，卵巢早衰，排卵障礙，功能低下等。如果你的月經量有任何異常，通常都是因為子宮內氣滯血瘀寒氣比較重所導致的，當出現這樣的情況時，也需要及時的調理。
4，例假不規律
從一般來說，女人來例假的時間大概是3天到7天的時期，月經的週期也大概在28天左右。如果“大姨媽”的時間提前了或者是推遲了都是不正常的。可能是因為自己的氣血不足，而導致子宮或卵巢的一成，使女性的月經非常的不規律。如果在月經期間，你的月經特別規律，而且月經量也是非常正常的，那麼您的卵巢也是特別健康。
不知道小夥伴們有沒有這樣的情況發生，都說有原因就有結果，小編就再給大家找以下的食材來助於暖宮的。
1，黑糖
黑糖水對婦女月經順暢有幫助。喝熱的黑糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢，女性朋友若有行經不暢、小腹脹痛的問題，不妨試試這個方法；也可加些薑汁共煮，補中氣、補血養肝（依中醫觀點，子宮正是走肝經），溫筋通絡效果會更好。若是怕吃甜食易胖的人，只要在月經前一天開始，直到經期第三天吃，就可以發揮活血化瘀效果。
2，枸杞
枸杞常用來泡茶喝，具有滋陰補血、排毒養顏的功效。經期喝枸杞茶，能夠暖宮排毒，活血化瘀。女性經期結束後需要補血的話，可以適當吃一些枸杞，更能促進卵巢毒素排出，調經護卵。
不知道小編所列舉的，對小夥伴來說有沒有用處，如果有，在評論中告訴小編吧！
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