每个月都要来的"大姨妈"，是女性的特征之一。在整个女性育龄期，只要还没有怀孕，如果有一个月没有来“大姨妈”的话，女人就该着急了就要跑医院了。而“大姨妈”来的这几天，有时候会让女生痛的“呼天喊娘”的，这怕只有痛经的女性体验过那种无与伦比的“酸爽”。但是“大姨妈”却是一个女生有没有生育能力的标志。因为月经和卵巢有着莫大的联系。在生理上，月经是由下丘脑--垂体-卵巢这三部分共同作用才实现的，卵巢功能不好的女人比起同龄来说，要老得快。大家可以多观察女性来大姨妈时的表现，女人来大姨妈，如果没有以下四种情况的发生，那么说明你的卵巢很好，那么就跟着小编一起来看看吧！
1，痛经
现在绝大部分女生都存在痛经的现象，而痛经绝大部分是因为自己体寒的原因。而大部分体寒都是因为个人体质的原因和日常生活中的一些自我保护不足够所导致的，跟不要说特别喜欢吃寒凉食物的女人来说，就很容易出现体寒的情况。如果是比较严重的话，就很容易导致宫寒的情况出现，这样一来，就导致女人在月经期间经常会出现痛经的情况，当出现这样的情况，是要及时的调理了。
2，皮肤变差
很多女生在来大姨妈之前都会发现自己脸上有长痘痘的情况，而长痘痘了，也就代表她们知道自己大姨妈要来了，但一个女人的子宫是比较健康的话，是脸上是绝对不会出现长痘痘的情况，尤其是在下巴位置。如果没有的话，就也能够说明你的子宫是非常健康的，如果体内毒素堆积比较多的话，就很容易导致我们的内分泌失调，所以脸上也就经常出痘痘了，当出现这样的问题时，也要及时的调理。
3，有无淤血块
血遇到寒才会凝结成块，女性宫寒，来大姨妈时就会出现血块，当卵巢功能出现问题时，比如多囊卵巢综合征，卵巢早衰，排卵障碍，功能低下等。如果你的月经量有任何异常，通常都是因为子宫内气滞血瘀寒气比较重所导致的，当出现这样的情况时，也需要及时的调理。
4，例假不规律
从一般来说，女人来例假的时间大概是3天到7天的时期，月经的周期也大概在28天左右。如果“大姨妈”的时间提前了或者是推迟了都是不正常的。可能是因为自己的气血不足，而导致子宫或卵巢的一成，使女性的月经非常的不规律。如果在月经期间，你的月经特别规律，而且月经量也是非常正常的，那么您的卵巢也是特别健康。
不知道小伙伴们有没有这样的情况发生，都说有原因就有结果，小编就再给大家找以下的食材来助于暖宫的。
1，黑糖
黑糖水对妇女月经顺畅有帮助。喝热的黑糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法；也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝（依中医观点，子宫正是走肝经），温筋通络效果会更好。若是怕吃甜食易胖的人，只要在月经前一天开始，直到经期第三天吃，就可以发挥活血化瘀效果。
2，枸杞
枸杞常用来泡茶喝，具有滋阴补血、排毒养颜的功效。经期喝枸杞茶，能够暖宫排毒，活血化瘀。女性经期结束后需要补血的话，可以适当吃一些枸杞，更能促进卵巢毒素排出，调经护卵。
不知道小编所列举的，对小伙伴来说有没有用处，如果有，在评论中告诉小编吧！
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