自愈力就是生物依靠自身的内在生命力，修复肢体缺损和摆脱疾病与亚健康状态的一种依靠遗传获得的维持生命健康的能力。公元400年，古希腊医圣Hippocratic说：“病人的本能就是病人的医生（the instinct of patient is just his doctor）”，“病人最好的医生是自己（the best doctor of patient is himself）”，他”强调了人体自身的力量。 现代医学研究表明，人体具有以免疫系统、神经系统和内分泌为主的人体自愈系统，人类生命就是靠这种自然自愈力，才得以在千变万化的大自然中得以生存和繁衍。
现代科学研究指出：自愈系统包括防御系统、应激系统、免疫系统、修复系统、内分泌系统等若干个子系统，其中任何一个子系统发生协调性、功能性障碍或者受到外来因素破坏时，自愈系统会调动其他子系统来"替补"，使机体维持健康状态。而当其他子系统的代偿能力不足以"替补"时，人就会生病，或者处于亚健康状态。以上信息是现有科学体系检测出来的，但本主觉得，真正的免疫系统是存在经络和气里面，所有的有形物质都受到无形物质的影响，说是无形其实它是有形的，只是它是另一种属性的物质。以现在的科学技术观测不到，据说有人已经能通过机器莱观测到，只是还没有普及开来。而是否能观测到其实意义不是很大。关键在于无形的组织系统是否正常运转。自愈系统的调节包纳了整个人体，其复杂和精密程度是今天的科学技术所不能比拟的。不过，虽然我们不能完全读懂身体的语言，却可以正确认识身体的用意，只要不去阻止、干扰和破坏身体的正常行为，就可以充分利用自愈力来防病健身。自愈力是需要激活的。否则也是死循环。更多的时候身体比检测机器更加的准确。举个例子，你身体不舒服，医院机器未必检测出来，但是你身体确实不舒服。这个时候你就注意了，身体已经给你新号了。一定是身体某部分机能在以它的语言向你传递着信息，这个时候你需要安静，反省。相反，你身体被检测出来了肿瘤，也未必是某个机能出现了问题。但确实是身体在做某方面的抗议。现实生活中，因为经济利益的驱动等原因，很多医生重药剂治疗而轻防治。有时药物也确实可以起到"药到病除"的效果，所以也符合大多数病人的需求。因此，人们已经习惯了生病就求助于医药，而忽视对身体自愈力这个"天然神医"的利用。但身体的自愈力是缓慢的，不符合现代人求快，马上立竿见影等等功效，它是缓慢的，和患者本身得病的时间至少成正比的。即是你多长时间得病的就需要至少多长时间好起来，只是从你得病的过程中，你并不知道身体做着修复的工作，你仅仅需要做的是配合自己的身体。妄想一下子从影像看不到肿瘤这是绝对不可能，即是西医把肿瘤切除，其实在身体整个系统的土壤中，依旧有培植癌症检查出来的可能性。单纯的切除是没有特别大的意义。虽然有时候会缓解你的症状，但是这一切将面对体力虚弱，慢慢的破坏身体的自愈系统做为代价。特别是五藏，不能动。动一个地方，整个系统都会受到影响。无论是药物的副作用，还是人体由于服药而产生的耐药性，最终都影响了机体的自我修复能力。所以尽管现在的医疗条件很好，各种各样的病症却比以前更多、更年轻化、复杂化。化学物质的药物只会让疾病越来越多，越来越让自己的身体繁重，直到有一天你完全破坏了临界点。关于身体自愈力的话题暂时就说到这，而身体自愈力并不是什么都不做，放任自流。而是有目的，有节奏，一点点的关注自己的身体，和它一起慢慢的调整和变化。
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