導言：
上篇我們從職涯發展角度和內心衝突角度對二者平衡做了深層次的根源解析，找到了根源，我們就確定了源頭的矛頭，但是矛頭的具體實施方法卻不得而知，如何去實施，才能行之有效呢？
今天給大家帶來了我們連載系列的第三篇：（發佈時間：5.14）-（此專題連載結束，敬請關注下期連載）
三 、職場家庭平衡-實戰破除篇
新時代的女性，在職場她們和男性一樣叱吒風雲，在家庭裡又得賢良淑德，但是人的精力有限，她們苦苦掙扎於職場和家庭的夾縫裡，內心百般煎熬，無力擺脫。
今天我從兩個角度給大家深度闡述，給陷入泥潭的你給予解決方案：
1.職涯發展角度---PCC法則
2.內心衝突角度---WIES框架
1職涯發展角度
從上節連載我們可以瞭解到，做媽媽後，女性要承擔女兒、工作者、妻子、母親的四重角色，是女性職涯角色圖中的最高點。
當四種角色堆積在一起，每個角色你都想牢牢抓住，隨著二胎政策的到來，必然進入角色焦慮，無法實現平衡。
但是，我們只能順勢而為嗎？答案是否定的的。
給大家帶來多年精心研究的PCC 法則
一.P-Positioning 角色定位
哪些覺得是缺了你演不了的？
哪些角色是你現在不演，未來也有機會的？
哪些角色是你特別看重的？
將四個角色按照時間和重要度依次排列，將緊迫以及特別重要的角色先行定位，次之其他。
二.C-Conversation 家庭決策對話
家庭對話和企業中有很大的區別，企業更加註重目標的效果，而家庭中彼此均已非常熟悉，關心則亂，增加了實施的複雜性和困難度，需要撥開雲霧，找出真相，這邊梳理為4個步驟，幫你實現切實有效的方案：
1.家庭目標對話，達成一致
我們家庭的未來的財務目標是什麼？各自職業理想情況是什麼？
準備給孩子提供什麼樣的教育環境？今後如何照顧年邁的父母？
我們需要為今後的生活做什麼樣的儲備計劃？如何分工？
2.分析雙方優劣勢
要達成這個目標，雙方賺錢能力如何
事業成長空間如何？各自需要多少時間?
3.梳理家庭資源
家裡財務狀況如何？是否有父母幫忙？
如果沒有，是否可以請保姆幫忙？
4.分析問題，得以整合
如果通過梳理整合，如果財務狀況很樂觀，大可僱傭保姆幫忙，如果財務狀況不夠樂觀，家庭雙方都需要努力投入大量精力在工作中，也沒有老人幫忙照看孩子，那麼暫時不能要二胎。
如果梳理後，發現一方的轉型能夠為家庭貢獻更大的價值，和家庭目標也不衝突，那麼就應該全力支持
如果依然有衝突，就要跳到第一條，重新確定家庭目標。
三.C-Configuration 家庭資源配置
當整合內容得以確定，需要將家庭資源重新配置，家庭需要雙方的共同參與，任何單方面的犧牲，只會造成矛盾的加劇和裂痕，最終無法挽回。
2內心衝突角度
從上節我們知道內心的衝突分為四種模式，為雙趨衝突/雙避衝突/雙避衝突/雙重趨避衝突,當衝突不斷摩擦加劇，二者的失衡會產生內心失衡。
那麼當衝突的跡象開始產生的時候，我們應該如何將衝突扼殺在“搖籃”裡呢？
如下的WISE框架可以幫助你，走出泥潭：
1．有意願（Willing）-（事業可換成家庭）
找一份你願意投入精力、時間、成本的事業去做。
注意，是事業不是工作！事業是你想去做的事，而工作是你不得不做的事。
2．有興趣（Interesting）-（事業可換成家庭）
在這份事業中，找到你的興趣點所在。可以是先天的興趣，這個概率比較低；更多是後天培養的興趣，通過速贏、與慾望掛鉤的方法，培養出自己的興趣。
3．你擅長（Strength）-（事業可換成家庭）
如果可能，在這份事業中，儘量將自己定位在你最擅長、或別人認為你擅長的工作上。如何發現自己擅長什麼？一個簡單的方法，就是多試、多做。
4．找平衡（Equilibrium point）-（事業可換成家庭）
投入在一份你想做的事業中，而且能做自己感興趣、又擅長的工作，是不是一個無法實現的夢想呢？不是的，需要你深度的進行自我探索，才能找出平衡點。
以上的點是事業，但是將事業換成家庭同樣適用，我們將事業和家庭的平衡點分別梳理出來，將二者得以融合，你就會發現你所面臨的衝突會一一化解。
趙默老師寄語：女性由於特殊的生理結構，不僅要馳騁於職場，還需要兼顧家庭，本已不易，作為一名女性，同時職涯以及心理先驅者，我深知肩上委以重任，未來的道路還很漫長，希望我們共同劈荊斬刺，與你們同行，引領燦爛的未來。
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趙默（筆名：心靈仙子）：心管家公眾號（xinguanjiash）&若悅諮詢創始人，前500強公司十年HRD，國家一級人力資源管理師，國家二級心理諮詢師，職場瓶頸&個體性格修復專家，職場心理作家，為知乎專欄簽約作者，累計案例5000起，幫助眾多中高端人士走出困頓，助力精緻人生。
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