雨落雪22
从以下表格看，你属于健康体重范围，不需要减肥。
无论你是男生还是女生，这个体重都不超重。
但是现在的人普遍存在一个问题就是一味追求一个很低的体重，甚至体重已经比较低了还疑惑自己是不是胖。
减肥不仅仅看体重，尤其是你体重不超标的时候。除了体重更改看体脂。体脂与肌肉含量，一个完美的身材并不是一个体重很轻的人，而是穿衣显瘦，脱衣有肉，这个肉是肌肉。女人也一样，肌肉让女人的身材凹凸有型。
不管你该不该减肥，你都该运动。完美的身材都是练出来的，不是饿出来的。
随性的薇薇
腰围是多少？您提供的信息比较笼统。
按照表面信息来说您是不需要减脂的，但身体的组成部分是55%的水分，20%的脂肪，20%的蛋白质，5%的无机盐。得看您的体脂率是否达标，之前是否有过肥胖史。脂代谢率怎么样。如果腰围大于80cm的话或者接近您就该看看是否有内脏脂肪的堆积。准确判断您的身体情况后才能有效的健康减脂，如果要是确定减脂的话，我这里会有一套完整的科学流程，配合体脂管理师的监测服务。包括抗糖化解决方案。
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