近日，“悲伤的九月”登上微博热搜
10余位知名艺术家相继离世
其中，著名小提琴家盛中国
因心脏病离世
“吉祥三宝”父亲布仁巴雅尔
因心梗离世，年仅58岁
再早一些
著名相声演员侯耀文、马季
小品演员高秀敏
也是因为心梗离世
苏州健康刚刚发布
根据市疾控中心统计，
2017年，
心脏病位居苏州居民死因第四位
约有5000余市民因心脏病死亡
新发冠心病14000余例
对于心脏，你必须重视起来！
提到心脏病，首先要说的
就是心脏的一大杀手：心肌梗塞
什么是心肌梗塞？
心肌梗塞是冠心病的一种严重形式，指冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。发作时多有剧烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解，常并发心律失常、休克或心力衰竭，严重者可危及生命。
我国每年约有54万人死于心肌梗塞，平均每分钟就有1人。
症状有哪些？
心肌梗塞发生时是有一些特征的临床表现的，所以我们一定要及时察觉到以便应对！
1 既往无心绞痛，突然发生心绞痛，或原有心绞痛突然明显加重，无诱因自发发作；
2 心绞痛性质较以往发生改变，发作频繁或疼痛加重，呈压榨样痛或闷胀感、牵涉牙痛、上腹痛、左肩痛等，患者常出现濒死感，甚至大汗淋漓、气喘、心悸；
3 以往冠心病心绞痛后使用硝酸甘油可以缓解症状，近来含服硝酸甘油并不能缓解疼痛，有的会伴随恶心、呕吐等症状；
4 突然出现不明原因的心律失常、心力衰竭、休克或晕厥等。
心梗后，哪些"雷区"不能进？
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雷区1：心梗后患上“运动恐惧症”
在一般情况下，成年人冠心病患者有氧运动建议是每周3—4次，平均每次持续40分钟，中等及以上强度的体力活动。研究发现，大约消耗12个代谢当量的运动量才能影响血脂和血压水平，对健康形成有利影响，即需要至少每周150分钟的中等强度的体力活动，如快步走。
但，对心肌梗死后的患者，是否应该达到这个运动量？研究表明，心梗后的患者适量、循序渐进的体育锻炼同样可以促进心脏康复，使心梗患者发生再梗死和心血管死亡的风险下降28%。运动量以不引起气喘、心悸、头晕等为指标。如果运动后脉搏大于休息时20次/分钟，收缩压降低大于15mmHg，运动应减量；如果脉搏增加不大，运动量可适当增加。
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雷区2：心绞痛能扛就扛，尽量不吃药
很多冠心病患者，平时犯心绞痛的时候，总是先忍着，尽量不吃药，以为经常吃药，以后就无效了。其实不然。心绞痛的急救用药如硝酸甘油等，只有长期吃且每天吃的频率又很高的时候，才可能产生耐药性；间断服用，甚至一天吃上三四次，不会形成耐药性。另一方面，心绞痛发作时，及早服药治疗，可以迅速缓解病情，减轻心肌损伤的程度，减少发生急性心肌梗死的可能性。
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雷区三：冠心病放上支架就万事大吉
很多经常心绞痛发作的患者做完支架手术后症状迅速消失，甚至恢复了体力活动。因此，有些人错误地以为，放完支架后就没事了。其实，支架治疗只是一种物理治疗。它通过改善血管局部狭窄，从而减轻心肌缺血而使心绞痛得到缓解。
但是，由于患者有冠状动脉硬化，其他部位同样也会发生狭窄，冠心病的危险性仍然存在，也就是说冠心病没有治愈。况且，有些患者血管病变较多，支架只放在了几个重要的部位，还有的狭窄血管没有放支架。因此，即使放了支架，也不等于万事大吉了，同样应注意按健康的生活方式生活，且应根据病情按医生要求继续服药治疗。
猝死频发心梗排第一，这些要注意
心肌梗死可以导致猝死。现在社会，发生猝死的病人越来越多，而年轻人猝死的数量正在不断扩大，年轻人猝死所占的比例也在不断扩大。
研究表明，发生猝死的年轻人占到了猝死总人数的20%。由于生活工作节奏的不断加快，年轻人得压力也越来越大，长期的加班熬夜，精神紧张，没有足够的休息时间，这事导致很多年轻人发生猝死的一个重要因素。通过对猝死人群的统计，发现，心肌梗死居然是排在第一位。很多人对心肌梗死的常识不够了解，导致悲剧的发生。
容易引起猝死的危险因素有哪些呢？
1 经常性出现肩部与颈部强直性发麻，经常头疼、胸闷、耳鸣、目眩，去医院检查也没有结果。
2 早发性秃头：早发性秃头或不断掉发都预示着工作压力过大、精神紧张所致。这个时候一定要想办法减压。
3 检查身体时发现肝功能异常，有高血压、糖尿病病史，心电图不正常。要更加的重视。这个时候一定要及早采取措施，进行预防治疗。所以，建议每一年要做一次全面的身体健康检查。发现问题及时救治。
4 情绪波动大：做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。这也是一个很重要的预兆。
5 肠胃障碍，食欲不振、没胃口，经常不吃早餐或是用餐时间不固定。看似小问题，但是小问题的背后有着大隐患。
如何预防猝死，专家为您支招！
20-30岁的青壮年是猝死的主要对象，虽然猝死猝不及防，但也是可以提早预防的。
1 保持生活规律
日常生活应注意保健，要讲究科学，不可由着性子和个人喜好来安排衣食住行。尤其是“白骨精”，更要注意劳逸结合、量力而行，不要自恃身体条件好而经常熬夜。
2 饮食结构要合理
多吃水果和含纤维素多的食物及蔬菜，少吃胆固醇高和辛辣刺激性的食物，多食含维生素C丰富的蔬菜、豆制品等。烹调多用植物油，菜肴少放盐，口味清淡为好。
3 定期体检
应随时检查血压、血脂。因为血压过高不仅可突然诱发中风而导致猝死，同时也会增加心脏猝死的危险。血脂过高容易导致动脉粥样硬化，而动脉硬化常可导致冠心病和心肌梗死。要坚决控制体重。有资料显示，体重超过标准20%，则冠心病突发的危险性增加1倍。
4 保持情绪稳定
加强自身修养，努力做到情绪乐观、性格开朗、随遇而安。脾气暴躁、易发火动怒的人，血压波动剧烈，易引发急性心肌梗死。
5 预防心梗
首先要预防冠状动脉粥样硬化，最根本、最重要的措施就是远离和消除如下危险因素：高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟等。
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