隨著科學技術的發展，大家都已經認識到人的心理、生理是一個統一的整體，心情長期不好、性格抑鬱或重大事件造成的急劇刺激，都可能會引起身體某些器官的病變，通俗講就是：壞心情也是一種“病毒”，它也會導致很多身體疾病。
有時候我們孤獨地維持著自己的悲觀，並不是因為樂觀不好，只是因為我們不能相信未曾出現的假象。
從一些屍檢的報告來看，長期抑鬱或心情不好、情緒低落的病人，大腦結構的確已經發生了一些變化。大量的臨床實踐也已經證明，情緒長期處在一個不正常的狀態下，會導致肌體的免疫系統、內分泌系統發生一些變化，典型的就是胃病。另外，現在人們還發現在重大事件尤其是創傷性事件發生時，還可能會發生應激性胃潰瘍。
樂觀的人在每個危機裡看到機會，悲觀的人在每個機會里看見危機。悲觀者稱半杯水為半空，樂觀者稱半杯水為半滿，我享受現在半滿的生活。
另外從年齡分佈看，心身疾病患者主要是集中在20-40歲之間；從性別分佈上看，女性患者則明顯多於男性。由於人到中年，父母的贍養、子女的教育、自身的事業以及臨近更年期的一些變化，讓中年群體處於心身疾病高發的危險區域。而一般來講，女性更多愁善感、愛操心或過於敏感，這些習慣都讓女性更容易受到身心疾病的侵害。
“心病”還需“心醫”解，輕鬆愉快的心情、樂觀積極的生活態度，豐富健康的業餘生活就是心身疾病最有效的“防疫針”，悲觀的人雖生猶死，樂觀的人永生不老。
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