隨著嬰兒的長大，他們需要的食量就增加了，六個月前可能母乳還能滿足，但六個月以後，則需要更多微量元素、礦物質，以補充營養素不足。所以此時要小心添加母乳以外的食物。
餵奶只會有原始吸吮反射，但咀嚼是要寶寶後天學習的。當添加固狀食物時，寶寶會慢慢學會使用嘴唇、舌頭。如果在6個月後寶寶沒有及時學會吞嚥、咀嚼會出現斷奶後不願意吃，厭食等情況。
如果在乳牙萌出後，咀嚼肌、牙周膜發育得不太好，這對於日後語言功能的發育會造成一定的影響。說話是口腔功能協調的一個結果，兩三歲後孩子如果還不說話，如果排除了其他問題，那麼這與咀嚼功能不太好是有關係的
如果斷奶後突然給孩子吃飯和菜，孩子是不能一下接受和適應的，所以要有添加輔食的過程。
穀類、澱粉類食物要在滿四個月才能添加：四個月開始可以給孩子吃些米糊，然後是爛粥、爛麵條，“先米後面”。6個月後可以吃些餅乾、饅頭片等。動物性的食品可以選擇雞蛋、魚肉、動物血和其他肉。6個月以後的孩子很容易發生營養性的貧血，而動物肝臟、動物血是直接補充鐵、鋅，6個月以上的孩子如果有貧血傾向就更要多補充。還有不要用湯代替葷菜，湯的營養價值一般只有5%-10%，所以喝湯時，肉也一定要給孩子吃掉。
孩子的飲食中不要放過多鹽和味精：在孩子6個月以前的食物是不可以放鹽的，6個月以後可少量放鹽，放多了會造成腎臟負擔和帶來高血壓風險，所以從小就應該給孩子樹立健康的飲食習慣。
我們給寶寶添加的第一種輔食應該是易於消化又不容易引起過敏的食物，米制品是最佳選擇。其次是蔬菜、水果，然後可以添加一些肉、魚、蛋類。總之給寶寶添加輔食的順序依次為穀物——蔬菜——肉魚蛋類。像蛋清、花生和海產品這些致敏大戶，最好在寶寶1歲之後再開始添加。
對於“危險”食物寶寶1歲以內，要遠離或者要格外注意：
1.鮮牛奶。9個月以後可以給寶寶吃奶酪或者酸奶。
2.不要給寶寶吃雞蛋清，因為很容易引起過敏反應。
3.蜂蜜可能導致臘腸桿菌中毒，雖然並不多見，可是也不要讓寶寶冒險。
4.貝類食品。最好等寶寶3歲以後再嘗試。
5.新鮮草莓。
6.各種堅果、爆米花、葡萄、糖塊、口香糖等等，這些食物都容易卡在寶寶的喉嚨裡。
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