沸腾鱼片是一道川菜,鱼通常由新鲜草鱼、豆芽、辣椒等食材制作而成。“油而不腻、辣而不燥、麻而不苦、肉质滑嫩”是其特色。 新改良的这道菜用巴沙鱼来做,一样很美味。 红辣椒改成了绿辣椒清香味和椒麻味融合一起,不会很辣。
主料
巴沙鱼
248g
金龙鱼营养强化维生素A香菜油
300g
麻椒
20g
绿辣椒
50g
葱姜蒜末
各20g
绿豆芽
200g
盐
5g
鸡精
5g
香葱末
30g
料酒
5g
蛋清
1个
干淀粉
10g
新派沸腾鱼片的做法步骤
1. 巴沙鱼解冻,一条差不多248g。
2. 用刀片成0.3cm的薄片,加盐、鸡精、胡椒粉蛋清、一勺淀粉。
3. 抓拌均匀。
4. 准备配菜,豆芽、葱姜蒜末、辣椒切段。
5. 豆芽焯水1分钟即可。
6. 锅里加一点底油,放一点麻椒,葱段和红辣椒炒香。
7. 放入焯水后的豆芽翻炒,加盐和鸡精调味。
8. 装入碗底。也可以加少量生菜。
9. 重新起锅加少许油,先放葱姜蒜末炒香,接着放辣椒和豆瓣酱一勺,糖一勺,生抽一勺,加500ml水煮沸后,下入浆好的鱼片煮熟即关火。
10. 煮好的鱼片和汤汁盛入碗中。
11. 上面放绿辣椒和香葱末及花椒,200g金龙鱼营养强化维生素A香菜油放入锅里烧开后浇在碗中,沸腾飘香。
12. 沸腾鱼片就完成了。
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