舌尖上的美味 川菜——沸腾鱼片

沸腾鱼片是一道川菜,鱼通常由新鲜草鱼、豆芽、辣椒等食材制作而成。“油而不腻、辣而不燥、麻而不苦、肉质滑嫩”是其特色。 新改良的这道菜用巴沙鱼来做,一样很美味。 红辣椒改成了绿辣椒清香味和椒麻味融合一起,不会很辣。

主料

巴沙鱼

248g

金龙鱼营养强化维生素A香菜油

300g

麻椒

20g

绿辣椒

50g

葱姜蒜末

各20g

绿豆芽

200g

5g

鸡精

5g

香葱末

30g

料酒

5g

蛋清

1个

干淀粉

10g

新派沸腾鱼片的做法步骤

舌尖上的美味 川菜——沸腾鱼片

1. 巴沙鱼解冻,一条差不多248g。

舌尖上的美味 川菜——沸腾鱼片

2. 用刀片成0.3cm的薄片,加盐、鸡精、胡椒粉蛋清、一勺淀粉。

舌尖上的美味 川菜——沸腾鱼片

3. 抓拌均匀。

舌尖上的美味 川菜——沸腾鱼片

4. 准备配菜,豆芽、葱姜蒜末、辣椒切段。

舌尖上的美味 川菜——沸腾鱼片

5. 豆芽焯水1分钟即可。

舌尖上的美味 川菜——沸腾鱼片

6. 锅里加一点底油,放一点麻椒,葱段和红辣椒炒香。

舌尖上的美味 川菜——沸腾鱼片

7. 放入焯水后的豆芽翻炒,加盐和鸡精调味。

舌尖上的美味 川菜——沸腾鱼片

8. 装入碗底。也可以加少量生菜。

舌尖上的美味 川菜——沸腾鱼片

9. 重新起锅加少许油,先放葱姜蒜末炒香,接着放辣椒和豆瓣酱一勺,糖一勺,生抽一勺,加500ml水煮沸后,下入浆好的鱼片煮熟即关火。

舌尖上的美味 川菜——沸腾鱼片

10. 煮好的鱼片和汤汁盛入碗中。

舌尖上的美味 川菜——沸腾鱼片

11. 上面放绿辣椒和香葱末及花椒,200g金龙鱼营养强化维生素A香菜油放入锅里烧开后浇在碗中,沸腾飘香。

舌尖上的美味 川菜——沸腾鱼片

12. 沸腾鱼片就完成了。


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