腸癌是危害我國的十大惡性腫瘤之一，通常是發病迅猛，病情隱匿，很多患者一發現時，往往已是晚期，對患者的生命安全構成了重大威脅。我們都知道，大腸是人體消化道的後半部分，其於人體的排便口肛門直接相連，所以，腸癌的信號也可以體現在排便上，大家一定要多留意。
排便有4種感覺，小心腸道“病”了，最好去查查，切莫“拖”成癌
一、排便習慣改變
排便習慣突然改動，沒有規律性，也不能掉以輕心，那也許是直腸癌的先兆。直腸癌患者大便次數可增多，但每次排便不多，甚至根本沒有糞便，只是排出一些黏液、血液，且有排便不盡的感覺。當大腸腫瘤相對較大且有糜爛、潰瘍或感染時，才可能發生大便習慣、次數的改變，以及便秘或不明原因的腹瀉。
二、腹痛、肛痛
早期患者常見左下腹痛，呈間歇性隱痛，到了晚期則變為持續性疼痛，呈陣發性且逐漸加重。還會出現裡急後重的感覺，裡急後重就是自己腸道不舒服，還想要再去廁所，卻拉不出來東西的感覺。
三、便血
和痔瘡的便血不同，痔瘡的便血大多是鮮血，而患有腸癌排便時有明顯出血，量少且伴有黏液。如有感染，會出現膿血便。
四、一會便秘一會腹瀉
如果一會便秘一會腹瀉，便便真是捉摸不定你就要特別留心了，如果在靠近肛門的位置發生癌症，腸道會變得狹窄，糞便不易通過，會導致便秘或者便便變細。大腸癌導致的腹瀉，常常是水性糞便中混雜著血液，排便後還有便便殘留的感覺，同時腹瀉與便秘交替、反覆發生。
提醒：這3類人，如果出現以上情況，請儘早就醫！
第一，有大腸癌家族史的人群，一定要檢查腸鏡。
第二，長期高脂肪飲食的人群，要檢查腸鏡。
第三，長期抽菸，年齡超過50歲以上，缺少運動，肥胖人群，要檢查腸鏡。
不想得腸癌，3件事要提前做好
遠離重口味
不管是在家裡吃飯，還是在外面就餐，重口味是很多人都喜歡的，不僅吃起來美味，還可以促進食慾，像重口味的麻辣食物、醃製食物、燒烤食物受到很多人的青睞。可大家要知道的是，這些重口味食用過多，會給腸胃帶來巨大的負擔。其中也存在致癌物質苯並芘等，更不易於身體健康。
補充膳食纖維
日常要多補充膳食纖維，膳食纖維素的攝入能降低大腸癌的發病率，是因為膳食纖維素的吸水性較強，可增加糞便的體積，使糞便成形，利於排便，降低腸道中致癌物質的濃度，從而減少發生大腸癌的危險。其中，魔芋是世界上最優質的膳食纖維，同時，魔芋可以抵制腸道中產生的致癌物質的腐生菌生長，減少次生膽汁酸產生，減少致癌物質與結腸接觸的機會，產生丁酸，清除自由基—OH，從而防治胃癌及結腸癌等疾病。
但是魔芋產量較少，且加工困難，將其搭配健脾補腸胃的食材，如薏米、赤小豆、山藥、糯米、茯苓等，一起打磨成赤豆薏米魔芋粉，發現效果明顯增強。而且赤豆薏米魔芋粉，人體更易於吸收，在調節腸道菌群平衡、促進腸道蠕動、清腸道、便秘等腸道疾病上效果突出。
堅持有氧運動
長期久坐，胃腸的蠕動就會減弱，糞便中的有害成分在結腸內滯留並刺激腸黏，長期以往，易造成腸癌。所以，在平時可以適當的增加運動的時間和次數，最好每日保持在30分鐘以上的有氧運動。可以選擇慢跑、跳繩、打太極等。
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